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허리디스크운동
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2615259 3 года назад 8:59과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!
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![[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송](https://i.ytimg.com/vi/JZ3CpjXgGAo/mqdefault.jpg)
3 года назад
560453 3 года назад 2:30[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송
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![[허리 특집] 허리디스크, 척추협착증 등 허리가 아프다면 이 운동을 10분만 따라 하세요!](https://i.ytimg.com/vi/IzRcGu16qks/mqdefault.jpg)
2 года назад
306415 2 года назад 12:34[허리 특집] 허리디스크, 척추협착증 등 허리가 아프다면 이 운동을 10분만 따라 하세요!
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3 месяца назад
150809 3 месяца назад 16:46허리운동만 해서는 완치 되지 않습니다. 허리디스크 완치를 위한 10가지 고관절 운동
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2 дня назад
519 2 дня назад 3:19허리디스크 이것만 하면 완치 가능
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2 года назад
2504740 2 года назад 15:0110분만에 허리디스크 완치하는 방법 알려드립니다. (ft. 증상 치료 및 좋은운동)
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3 года назад
599022 3 года назад 31:14다리저림에 좋은 운동 (허리디스크, 좌골신경통) 30분
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![[270만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV](https://i.ytimg.com/vi/FJ2DWFN5IsA/mqdefault.jpg)
4 года назад
2750455 4 года назад 15:03[270만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV
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5 месяцев назад
100492 5 месяцев назад 8:54척추통증의사가 매일하는 3가지 운동