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하체유연성강화
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572342 2 года назад 3:53전문가들만 알고있는 햄스트링 스트레칭 원리 3단계
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![[고관절 스트레칭 특집] 17분, 각목 같던 골반이 유연해집니다.](https://i.ytimg.com/vi/CTa3kRaJfZs/mqdefault.jpg)
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201918 4 месяца назад 17:57[고관절 스트레칭 특집] 17분, 각목 같던 골반이 유연해집니다.
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422563 2 года назад 25:14스트레칭 보면서 따라하세요! 안 유연한 사람들을 위한 8가지 필수 스트레칭! | 유연성과 필수 근력증가! | 마스터 최 유연성, 장인비법서
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4 года назад
1321202 4 года назад 9:44고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!
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![골반 유연성과 하체강화 동작 [히란야요가]](https://i.ytimg.com/vi/7Id_8ieo3wo/mqdefault.jpg)
6 лет назад
765 6 лет назад 9:48골반 유연성과 하체강화 동작 [히란야요가]
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127580 4 года назад 32:31기초체력 기르는 요가 | 근력 ・ 유연성 ・ 지구력 향상을 동시에 👊🏻
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6 лет назад
1875775 6 лет назад 8:21골반 열어주고 산소공급해주기 | 하체부종,부인병 | 골반순환, 고관절 스트레칭, 테라피요가
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![[서리요가#60] 근력강화, 유연성향상 / 힘들지만 하고 하고나면 뿌듯한 45분 요가](https://i.ytimg.com/vi/jNPMHcNfS9w/mqdefault.jpg)
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184031 5 лет назад 44:53[서리요가#60] 근력강화, 유연성향상 / 힘들지만 하고 하고나면 뿌듯한 45분 요가
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250251 3 года назад 15:2510분만에 다리 유연성 늘리는 스트레칭 | 햄스트링 스트레칭, 좌전굴 늘리기