Последние добавленные видео:
하체부상방지
-
5 лет назад
238 5 лет назад 13:24아무도 안 알려줬던 하체운동 전 필수 스트레칭 #부상방지
-
1 год назад
476 1 год назад 2:37하체운동하기 전에 꼭 보고 가세요. 폼롤러로 부상방지하기
-
![[하체 루틴] 딱 '6가지' 하체 운동, 부상을 딛고 왕위를 뺏기위한 마음 먹은 닉 워커의 하체 운동 ( 꿀팁 듬뿍 )](https://i.ytimg.com/vi/BLOoHVhKtF4/mqdefault.jpg)
1 год назад
133432 1 год назад 7:51[하체 루틴] 딱 '6가지' 하체 운동, 부상을 딛고 왕위를 뺏기위한 마음 먹은 닉 워커의 하체 운동 ( 꿀팁 듬뿍 )
-
3 года назад
248498 3 года назад 9:16운동 전🧘♀️ 반드시 해야하는 전신 스트레칭 - 부상방지, 전신순환, 운동효과 높이기
-
![LEG DAY! 하체 스트레칭! (Stretching) 3분 투자로 부상방지하자!! [지피티 TV]](https://i.ytimg.com/vi/W5pvv_-nVFM/mqdefault.jpg)
7 лет назад
14265 7 лет назад 5:26LEG DAY! 하체 스트레칭! (Stretching) 3분 투자로 부상방지하자!! [지피티 TV]
-
9 месяцев назад
183 9 месяцев назад 3:37축구·러닝과 같은 하체 운동 전 꼭 풀어줘야 합니다! 하체 부상 방지 스트레칭
-
![달리기 부상 그 첫번째 이야기! ㅣ 병원을 찾아오는 러너들의 특징과 대표적인 달리기 질환은? [헬닥터]](https://i.ytimg.com/vi/oDP4QjrAnVQ/mqdefault.jpg)
9 месяцев назад
12528 9 месяцев назад 7:15달리기 부상 그 첫번째 이야기! ㅣ 병원을 찾아오는 러너들의 특징과 대표적인 달리기 질환은? [헬닥터]
-
4 года назад
164 4 года назад 6:41운동준비 go! 하체스트레칭!(6min) ｜부상방지, 가동범위 증가, 워밍업
-
3 года назад
389 3 года назад 7:58잠깐! 스트레칭 하셨나요? 부상방지 '필수' 하체 스트레칭 시퀀스
-
4 года назад
323 4 года назад 12:536. 하체운동 전 필요한 부상방지! 고관절 신전 3탄 (Hip Extension)
-
7 месяцев назад
1531 7 месяцев назад 9:19마라톤 기록단축,부상방지를위한 하체운동(무릎통증,발목통증,근력부족)
-
4 года назад
304 4 года назад 8:32하체운동은 부상방지가 우선입니다 무릎보호대 착용법
-
4 года назад
4166 4 года назад 15:16운동 전 부상예방 스트레칭 (하체편)
-
2 года назад
1622 2 года назад 4:24이것만 하면 레그익스텐션 완전 정복!ㅣ 무릎부상방지 ㅣ 자극점 확대ㅣ하체분리ㅣ🔥
-
8 месяцев назад
129 8 месяцев назад 3:32하체 운동 필수! 스쿼트 없이 허벅지 쫙쫙 갈라지는 2가지 루틴 | 무릎, 허리 부상 방지