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핏블리어깨운동
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223094 1 год назад 9:09【어깨루틴】 여자 ‘직각어깨’ 이렇게 만들어 집니다! 최적화 컴파운트 셋트방법
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505498 1 год назад 6:44【어깨루틴】 어깨 넓어지려면 '프레스 운동이' 가장 효과적입니다!! (숄더프레스&밀리터리 프레스 정석)
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790421 2 года назад 16:03【어깨루틴】 이게 사람 어깨야?? 말도안되는 '어깨 사이즈' 만드는 운동루틴 feat.이준호
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511517 2 года назад 16:17【어깨루틴】 순서가 중요합니다. 이렇게만 따라하세요!! 자세/횟수/무게
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18985 1 год назад 27:29【어깨】 덤벨만 있으면 OK🔥 최고의 어깨운동 으로만 모았습니다!
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25283 5 дней назад 18:18’가슴+어깨+팔’ 50분만에 끝내는 여자상체 루틴🔥 【가슴&어깨 루틴】
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1415219 5 лет назад 21:13어깨운동루틴 5가지 I 내츄럴 운동법+꿀팁
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608228 2 года назад 7:25【덤벨 숄더프레스】 절대 안 커지는 어깨, 이 운동이면 커집니다!
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600604 2 года назад 13:45【어깨루틴】 여자 루틴은 다릅니다! 필수로 이렇게 하세요! (직각어깨 운동루틴)
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355683 2 года назад 8:29【숄더프레스】 어깨운동, 하나만 해야한다면 헬스기구 이거 쓰세요!!
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!['직각어깨&일자어깨' 만드는 어깨운동 덤벨 숄더프레스 [라운드숄더]](https://i.ytimg.com/vi/zmRRuvNAKGo/mqdefault.jpg)
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456461 5 лет назад 8:16'직각어깨&일자어깨' 만드는 어깨운동 덤벨 숄더프레스 [라운드숄더]
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298571 2 года назад 9:27【어깨루틴】 여자가 어깨 넓으면 어떻냐구요? 이렇게 됩니다. 어깨운동 하세요!!
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248560 1 год назад 7:31【어깨&가슴루틴】 여자 헬스장 상체운동 루틴?! 이대로만 하세요🔥
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248794 2 года назад 9:15【사레레】 어깨운동은 팔꿈치 각도가 중요합니다!!
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67842 3 года назад 18:55【가슴&어깨】 집에서 근육 만드는 강도높은 '20분 운동루틴'🔥
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146378 11 месяцев назад 20:44【어깨&삼두】 입체적인 어깨를 만드는 최고의 운동 5가지! 삼두도 꼭 같이!
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![[EN] '직각어깨' 최고의 운동 | 승모근 개입없이 측면 어깨에 자극주는 방법&꿀팁 '사이드 레터럴 레이즈'](https://i.ytimg.com/vi/da4hCGStb1o/mqdefault.jpg)
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874615 4 года назад 4:26[EN] '직각어깨' 최고의 운동 | 승모근 개입없이 측면 어깨에 자극주는 방법&꿀팁 '사이드 레터럴 레이즈'
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1588783 5 лет назад 5:47사이드 레터럴 레이즈 자세 완벽정리 I 승모근 개입없이 어깨운동 하는법 feat.내추럴 어깨뽕만들기
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64892 9 месяцев назад 4:55【덤벨 숄더프레스】 남자어깨 말고, 여자어깨 만드는 직각어깨 운동법!