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필라테스테크닉메소드
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1587 8 месяцев назад 1:34나만의 동작을 만드는 ✨필라테스 테크닉 메소드✨ | 이파마스터 | 김태희
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17460 3 года назад 10:17PNF(고유수용성 신경근 촉진법)을 이용한 과학적인 스트레칭 테크닉 이론편 l Proprioceptive Neuromuscular Facilitation
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83146 2 года назад 21:57드디어.. 필라테스 고급 개인레슨💜 전신 근육의 섬세한 자극 하나하나 느껴볼게요!
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92694 1 год назад 29:00필라테스 30분 개인레슨 - 고급 - 물 흐르듯 연결된 고급 동작과 함께 강하고 섬세한 자극을 느껴보세요!
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44 4 месяца назад 1:24:35알렉필라테스 소개강좌