Последние добавленные видео:
프론트레이즈
-
2 года назад
37382 2 года назад 11:41프론트 레이즈(봉긋어깨)ㅡ 김명섭관장이 가장 쉽게 설명하는 삼각근운동!(힘주는방법.높이.놓을때 주의점 상세설명영상)
-
2 года назад
60865 2 года назад 8:18프론트 레이즈 최고의 그립 알려드립니다~!!
-
![[어깨 운동] 프론트 레이즈 꿀팁](https://i.ytimg.com/vi/00D4Nd8vp4A/mqdefault.jpg)
5 лет назад
155 5 лет назад 1:17[어깨 운동] 프론트 레이즈 꿀팁
-
1 месяц назад
8434 1 месяц назад 4:49프론트 레이즈 어렵지 않습니다!
-
6 лет назад
3296 6 лет назад 1:01어깨 운동하다 목 다친다?! 프론트 레이즈 - 내 몸을 부수는 운동법
-
1 месяц назад
42369 1 месяц назад 24:09시즌 때 추천하는 어깨 컴파운드 세트 4가지 루틴
-
8 месяцев назад
33160 8 месяцев назад 12:22사이드 레터럴 레이즈(사레레) 꼭 해야될까…?ㅣ어깨 근육이 자라지 않는 이유
-
![[20_프론트 레이즈] 어깨운동 어떻게 해야 할까요?ㅣ야핏크루 한채정](https://i.ytimg.com/vi/Nm-HVuxETlo/mqdefault.jpg)
5 лет назад
8057 5 лет назад 4:19[20_프론트 레이즈] 어깨운동 어떻게 해야 할까요?ㅣ야핏크루 한채정
-
![[덤벨 프론트 레이즈]어깨 전면부를 운동 하는 방법](https://i.ytimg.com/vi/eK2wxHLxVK8/mqdefault.jpg)
3 года назад
1405 3 года назад 6:12[덤벨 프론트 레이즈]어깨 전면부를 운동 하는 방법
-
![[어깨운동]어깨 운동의 기본, 프론트 레이즈에 대한 정확한 방법 설명](https://i.ytimg.com/vi/pLz8CmBzh1A/mqdefault.jpg)
8 месяцев назад
1267 8 месяцев назад 5:26[어깨운동]어깨 운동의 기본, 프론트 레이즈에 대한 정확한 방법 설명
-
2 года назад
63731 2 года назад 13:30삼각근 프론트 레이즈 ㅡ김명섭관장과 함께 하는 앞어깨 영상 (꼭 이렇게 하세요!)
-
2 года назад
37395 2 года назад 6:06어깨운동은 원리만 알면 끝납니다!(프론트 레이즈,전면어깨)
-
![[지웨이 - 프로빌더 한슬기의 트레이닝 강좌]프론트 레이즈Front Raise](https://i.ytimg.com/vi/B86wqh_vUS4/mqdefault.jpg)
13 лет назад
9677 13 лет назад 1:27[지웨이 - 프로빌더 한슬기의 트레이닝 강좌]프론트 레이즈Front Raise
-
![[저스트원 피티짐] 어깨운동 덤벨 프론트 레이즈(Dumbbell Shoulder Front Raise)-HD](https://i.ytimg.com/vi/xL-eFOo5lqc/mqdefault.jpg)
9 лет назад
111 9 лет назад 1:36[저스트원 피티짐] 어깨운동 덤벨 프론트 레이즈(Dumbbell Shoulder Front Raise)-HD
-
![얼터네이트 덤벨 프론트레이즈 [어깨운동] 운동방법 / 전방 삼각근 / Alternating dumbbell front raise](https://i.ytimg.com/vi/d9-aQ_eEnO0/mqdefault.jpg)
4 года назад
357 4 года назад 1:40얼터네이트 덤벨 프론트레이즈 [어깨운동] 운동방법 / 전방 삼각근 / Alternating dumbbell front raise