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프레임-넓히는
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324321 1 год назад 12:55상체 프레임? 광배근만 키우면 절대 안 넓어져요.. 어좁이, 처진 어깨라면 ‘이걸’ 꼭 알아야 돼요! | 실제 코칭 EP.3
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1 год назад
168421 1 год назад 2:48미친듯이 운동해도 '상체 프레임'이 벌어지지 않았던 이유
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268455 2 года назад 8:31'넓은 어깨'와 '프레임'은 어떻게 만들어질까? (과학적으로 밝혀진 상체 프레임 넓히는 운동!)
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2507304 2 года назад 3:59죽어라 운동해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유+방법
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340981 5 месяцев назад 5:58내 몸을 확장시켜준 경험들로 짠 프레임 운동 티어리스트
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2187780 2 года назад 6:54넓은 어깨는 어떻게 만들어지는가? (어깨 프레임 넓혀주는 운동)
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5 месяцев назад
109308 5 месяцев назад 5:23정확히 ‘여기’를 돌러야 턱걸이로 프레임 넓어집니다.
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1 год назад
427898 1 год назад 5:20상체 프레임 넓어지려면 딱 '한달'만 따라하세요! (조준의 등 운동 루틴/방법)
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656582 10 месяцев назад 28:02어깨 넓어지는 법으로 어그로 끌지 않는 이유 (진짜 유익함)
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1 год назад
71100 1 год назад 6:34헬스로 프레임 넓히는게 개소리인 이유!! (뽀종의 어깨 운동 방법/루틴)
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3 месяца назад
199409 3 месяца назад 6:37'넓은 어깨'는 이렇게 만들어집니다. (어깨 프레임을 키워주는 운동 모음)