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푸시업
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193446 6 лет назад 11:1710min 200push ups | 10분에 푸쉬업 200개 따라하기
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6 лет назад
1744767 6 лет назад 7:43팔굽혀펴기/푸쉬업 15X7(pushup 15X7) 데스런.
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3 года назад
1489790 3 года назад 6:44정말 현실적인 푸쉬업 루틴. 푸쉬업 100개!
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![[Lv3] 푸쉬업 하루에 딱 100개씩 합시다!! (pushup 10X10)](https://i.ytimg.com/vi/Hqgpq_JMmbQ/mqdefault.jpg)
2 года назад
43343 2 года назад 9:40[Lv3] 푸쉬업 하루에 딱 100개씩 합시다!! (pushup 10X10)
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3 месяца назад
279450 3 месяца назад 6:29푸쉬업은 제발 '이렇게'하세요. (어깨, 팔꿈치 통증없이 가슴자극 200%높히는 방법!?)
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1 год назад
1521506 1 год назад 6:25집에서 오직 ‘푸쉬업 6주’만 하면 몸은 놀랍게 변합니다.(가슴/어깨 강화를 위한 '푸쉬업 100개' 맨몸루틴)