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푸시업
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1765205 6 лет назад 7:43팔굽혀펴기/푸쉬업 15X7(pushup 15X7) 데스런.
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4 года назад
1529115 4 года назад 6:44정말 현실적인 푸쉬업 루틴. 푸쉬업 100개!
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1 год назад
1575899 1 год назад 6:25집에서 오직 ‘푸쉬업 6주’만 하면 몸은 놀랍게 변합니다.(가슴/어깨 강화를 위한 '푸쉬업 100개' 맨몸루틴)
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8 лет назад
3876336 8 лет назад 4:18'팔굽혀펴기' 의 정석. 가장 "완벽한 푸쉬업" 자세 배우기 교본
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488 21 час назад 5:18푸쉬업 할 때 반드시 피해야 할4가지 최악의 자세
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![[Lv3] 푸쉬업 하루에 딱 100개씩 합시다!! (pushup 10X10)](https://i.ytimg.com/vi/Hqgpq_JMmbQ/mqdefault.jpg)
2 года назад
50793 2 года назад 9:40[Lv3] 푸쉬업 하루에 딱 100개씩 합시다!! (pushup 10X10)
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3 месяца назад
104499 3 месяца назад 5:35상체터는 5분 푸쉬업 운동루틴(조금힘듦)
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4 года назад
668977 4 года назад 10:13Lv.4.5 10가지 푸쉬업으로 10분안에 가슴완성하기! (10-10) COMPLETE THE CHEST IN 10MINS WITH 10 PUSH-UP
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![[건강 알고리즐]너무나 어려운 푸시업…잘 된 자세는 딱 하나만 보면 된다!](https://i.ytimg.com/vi/qYCueSueEmY/mqdefault.jpg)
4 года назад
3254421 4 года назад 9:50[건강 알고리즐]너무나 어려운 푸시업…잘 된 자세는 딱 하나만 보면 된다!