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폼롤러-어깨
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2267403 6 лет назад 15:15만성두통, 어깨결림, 뭉친등에 효과가 좋은 상체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage - fascial plasticity)
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898926 5 лет назад 8:59상체 폼롤러 마사지! BEST 동작 8가지 모음 I 간결한설명 (Foam roller massage)
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![[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)](https://i.ytimg.com/vi/soRBhLxFHiw/mqdefault.jpg)
1 год назад
920231 1 год назад 27:24[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)
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3 года назад
400365 3 года назад 20:39매일 꼭 해야하는 상체 폼롤러 마사지 - 상체순환, 근막이완, 독소제거, 만성두통, 어깨결림, 뭉친등 완화 효과 (Foam roller massage)
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2 месяца назад
5530 2 месяца назад 9:59어깨 통증 있다면 꼭 해야 할 10분 폼롤러 스트레칭
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395637 5 лет назад 12:17거북목, 말린어깨 교정에 좋은 소흉근 폼롤러 스트레칭 (Foam roller stretch)
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6225314 5 лет назад 26:08운동강사, 의사도 따라한다는 폼롤러 디톡스 운동! 한번만 해도 살쭉쭉 빠짐! ❗️고정댓글 확인필수❗️
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![[폼롤러상체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (라운드숄더, 굽은등, 복부지압, 거북목)](https://i.ytimg.com/vi/hMmJ0XQ8i6U/mqdefault.jpg)
7 лет назад
1774656 7 лет назад 10:51[폼롤러상체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (라운드숄더, 굽은등, 복부지압, 거북목)
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![틀어진 어깨, 굽은등 교정하는 폼롤러 7분 교정 스트레칭! 뻣뻣한 목, 어깨 통증 있다면 꼭 하시기 바랍니다. [거북목, 버섯증후근, 라운드숄더, 붓기제거, 두통, 소화기능 개선]](https://i.ytimg.com/vi/xUdS4_ivQyo/mqdefault.jpg)
1 год назад
11944 1 год назад 14:22틀어진 어깨, 굽은등 교정하는 폼롤러 7분 교정 스트레칭! 뻣뻣한 목, 어깨 통증 있다면 꼭 하시기 바랍니다. [거북목, 버섯증후근, 라운드숄더, 붓기제거, 두통, 소화기능 개선]
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5 месяцев назад
376955 5 месяцев назад 23:08💎폼롤러 마사지💎 매일 하루도 안빠지고 하는 나의 루틴 (근막이완, 혈액순환, 디톡스, 붓기정리)
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2 месяца назад
1862 2 месяца назад 22:21굽은 등 말린 어깨로 인한 어깨 통증 치료 폼롤러 스트레칭 20분#굽은등스트레칭#말린어깨스트레칭#폼롤러스트레칭
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2171278 3 года назад 13:45힘내쇼 51화 의사가 직접 경험한 목어깨통증잡는 폼롤러 운동법💪
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1252 3 недели назад 8:56뻐근한 등어깨를 위한 상체 폼롤러 마사지 10분 루틴 (라운드숄더, 굽은등, 거북목)
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3005 8 лет назад 3:33시셀(sissel) 미니하드 폼롤러 마사지법 (등펴기(어깨뼈), 허벅지바깥쪽, 종아리)
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311770 10 месяцев назад 15:43"이곳이 제일 문제예요." 목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 스트레칭 (김병곤 박사 3부)
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1493227 3 года назад 10:58변비타파, 안색개선, 굽은등과 말린어깨를 해결하는 독소제거 폼롤러 상체 위주 스트레칭 마사지 루틴 단 10분
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384241 1 год назад 12:05변비, 거북목, 굽은등, 라운드숄더를 해결하고 혈색이 맑아지는 독소제거 폼롤러 순환관리 스트레칭 상체편 10분
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4466642 3 года назад 18:26물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
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7777862 6 лет назад 7:59굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)
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116061 3 года назад 11:13어깨가 너무 굳어있다면? 어깨 통증 없애고 관절을 부드럽게 해주는 ‘폼롤러’ 스트레칭 - 송영민의 바른자세만들기 #56 - 폼롤러 스트레칭, 어깨 관절 운동