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![성인 평균수면시간! 몇 시간을 자야 건강할까요? 건강한 수면환경은? [홍박사의 수면톡]](https://i.ytimg.com/vi/8WXYECVRUN8/mqdefault.jpg)
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147517 5 лет назад 5:16성인 평균수면시간! 몇 시간을 자야 건강할까요? 건강한 수면환경은? [홍박사의 수면톡]
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11920 9 лет назад 1:38‘7시간 수면 최적’ 덜 자도 더 자도, 심장에 악영향
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![스마트워치 수면 측정, 믿어도 될까? 🎬 서울대병원 수면의학센터장 이유진 교수 [조은주의 큐(Q)]](https://i.ytimg.com/vi/T769Bk1pclY/mqdefault.jpg)
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55 1 день назад 4:07스마트워치 수면 측정, 믿어도 될까? 🎬 서울대병원 수면의학센터장 이유진 교수 [조은주의 큐(Q)]
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4634 2 года назад 2:11스트레스·걱정으로 잠 못 드는 대한민국...평균 수면시간 '6.9시간' / YTN
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2349 3 года назад 6:18잠 못 자면 '치매' 유발 위험, 노인의 적정 수면 시간은 몇 시간 일까요?
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2 года назад
15915 2 года назад 9:17성인 평균수면시간은? 다이어트엔 몇 시간을 자야 건강할까요? | 평균수명 10년 늘리는 건강한 습관