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테니스몸풀기
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4 года назад
19235 4 года назад 5:04테니스, 준비운동으로 꼭 스트레칭 하고 테니스 치세요. 부상방지는 물론 우리 몸을 운동최적화화 해주는 데 도움됩니다. 윤코치가 소개하는 스트레칭법! 윤코치 5분 트레이닝 ep8.
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![[테니스] 숏 랠리는 테니스 실력을 향상 시킨다.](https://i.ytimg.com/vi/C9jjlOytFEU/mqdefault.jpg)
1 год назад
56614 1 год назад 9:35[테니스] 숏 랠리는 테니스 실력을 향상 시킨다.
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3 года назад
110 3 года назад 3:03영월군체육회 테니스지도자 최지혜선생님 영상입니다.
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![[테니스마스터] 테니스 전 국가대표들과 선출들의 몸풀기! 특히! 왼손잡이들도 주목! (테린이 반복 시청, 리듬감 잡기 필수)](https://i.ytimg.com/vi/HAE9IofCsPI/mqdefault.jpg)
3 года назад
2385 3 года назад 3:09[테니스마스터] 테니스 전 국가대표들과 선출들의 몸풀기! 특히! 왼손잡이들도 주목! (테린이 반복 시청, 리듬감 잡기 필수)
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9 месяцев назад
3881 9 месяцев назад 5:10운동선수들 몸풀기 루틴공개! / 빠른발을 원하면 이것! / 운동 / 워밍업 / 테니스 / 테린이 / 테니스레슨
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![[따라하기]테니스경기전 몸풀기 6단계(NTRP 4.0이상분들몸푸는순서)](https://i.ytimg.com/vi/VRiZ67J5oZc/mqdefault.jpg)
3 года назад
4281 3 года назад 4:10[따라하기]테니스경기전 몸풀기 6단계(NTRP 4.0이상분들몸푸는순서)
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2 года назад
3691 2 года назад 6:51테니스 몸풀기 워밍업 길게길게~🙂
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1 год назад
2630 1 год назад 2:05테니스 레슨 전 몸풀기 코스 제1탄 (부상방지&감각활성화)
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![[Tennis]테니스 경기 전 몸풀기 랠리영상](https://i.ytimg.com/vi/zcOd82mJptE/mqdefault.jpg)
5 лет назад
2609 5 лет назад 1:12[Tennis]테니스 경기 전 몸풀기 랠리영상