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코어근육
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![[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.](https://i.ytimg.com/vi/JIl8xQ4ncdE/mqdefault.jpg)
1 год назад
315739 1 год назад 15:15[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
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![[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'](https://i.ytimg.com/vi/TAajkq-17PE/mqdefault.jpg)
3 месяца назад
1422591 3 месяца назад 18:45[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'
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1 месяц назад
1014616 1 месяц назад 15:38"걷기, 달리기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 허리 통증 잡고 뱃살 쏙 빠지는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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1 год назад
4403261 1 год назад 16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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2 дня назад
503 2 дня назад 12:16장거리 달리기에 중요한 코어근육 ｜러닝보강운동 코어시리즈 1편
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4 месяца назад
385771 4 месяца назад 4:03집에서도 가능한 '악마의 코어 복근' 운동법 ㄷㄷ
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3 года назад
360901 3 года назад 7:42매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
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5 лет назад
2520881 5 лет назад 12:33ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동