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코어강화운동
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1076167 3 года назад 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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![[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.](https://i.ytimg.com/vi/JIl8xQ4ncdE/mqdefault.jpg)
1 год назад
278732 1 год назад 15:15[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
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1 год назад
337513 1 год назад 22:48NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
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2493339 5 лет назад 12:33ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
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495 2 дня назад 6:58돈, 시간낭비 하지 않는 척추운동 방법! 도수치료x 필라테스x 카이로프랙틱x
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951693 1 год назад 10:18매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)
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4781 4 месяца назад 30:31DAY 7 뱃살 빼는 복근 운동 + 코어강화 홈트 루틴 30 Min Home Exercise Routine to Lose Belly Fat
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141522 3 месяца назад 19:58매일 꼭 해야하는 20분 초급 코어운동👑 (2025)
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560522 4 года назад 10:33코어운동 초보 루틴 BESTㅣ하루 10분으로 초보자 코어근육강화!
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4307652 11 месяцев назад 16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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10163 11 месяцев назад 14:00매일 하면 좋은 딥 코어 강화 필라테스 운동 / 허리통증 감소⬇️ 균형감각 향상⬆️ Deep Core Pilates Workout at Home
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4 года назад
1034654 4 года назад 6:405 분만 있으면 이 코어 운동 루틴 해보세요!