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코어-요가
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116152 2 года назад 22:14우리에게 꼭 필요한 기초 코어운동 | 속근육 강화, 복근운동 초보, 근력요가
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174005 7 лет назад 21:56칼로리 활활 태우는 다이어트 요가 | 20분 코어 강화 요가 | 요가소년 026
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65700 4 года назад 27:48코어를 강화하는 파워 요가 | 코어운동, 속근육 강화 | 카팔라바티 호흡법
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645271 4 года назад 26:18[서리요가#87] 코어단련, 복부강화 / 근력 키워주는 26분 요가 / 스트레칭부터 마무리까지
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860287 6 лет назад 28:42건강한 척추를 위한 요가 (요통 · 허리통증 · 좌골신경통) | 25분 통증 완화 요가 | 요가소년 088
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1067860 3 года назад 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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100837 3 года назад 40:03[서리요가#275] 근력과 유연성 다 들어있는 40분 요가/코어강화,빈야사요가
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52707 2 года назад 20:29[요가소년] 속근육 강화를 위한 20분 파워요가 | [15분] 코어 강화 운동 루틴 + [5분] 쿨다운 스트레칭 & 이완휴식 | 요가소년 486
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52752 7 лет назад 15:34복부 집중 운동 | 15분 코어 강화 요가 | 요가소년 024
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74599 4 года назад 33:34[서리요가#201] 근력향상, 코어강화 / 코어 잡고, 하체 강화 시켜주는 33분 요가/ 순한맛? 매운맛?
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91386 5 лет назад 34:27코어운동 이거 하나면 끝 | 30분 요가 | 요가소년 216
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75470 4 года назад 16:05[서리요가#119] 근력향상, 코어강화 / 복근 만들어주는 15분요가
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22126 10 месяцев назад 31:22속근육 키우기! 코어강화! 전신코어 30분 요가 l 허리와 골반 안정화
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128973 7 лет назад 13:24납작배 · 식스팩 · 11자복근 만들기 | 10분 코어 강화 요가 | 요가소년 021
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194720 2 года назад 20:00건강한 허리를 위한 요가 스트레칭 | 허리강화운동, 허리에 좋은 운동
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112835 4 года назад 35:02[서리요가#124] 근력향상, 코어강화 / 좌우균형 맞추는 35분 전신 파워요가 / 다이어트요가
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15515 2 года назад 30:03💎화요일 운동💎 기초 코어운동 30분 l 속근육이 쫀쫀 l 복부, 하체 강화 홈트
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136696 4 года назад 45:24[서리요가#149] 하체강화, 코어향상 / 다이어트를 위한 45분 빈야사요가 / 파워요가, 칼로리폭파
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38331 2 года назад 41:27월) 칼로리소모 + 코어강화 + 전신스트레칭 한번에! 운동되는 요가