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코브라자세
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6998 2 года назад 4:35구부정한 자세교정! 전문가가 알려주는 코브라 자세 복근 스트레칭!
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7908 2 года назад 7:55햄스트링, 늘리지 마세요(for.코브라 자세&허리통증)
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7702 2 года назад 2:09홈 트레이닝 1분! 코브라 자세 복근 스트레칭! 구부정한 자세교정!
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3139 1 год назад 2:44자기 전 이렇게 했더니 놀라운 일이 벌어집니다. 코브라 요가 자세 너무 효과 좋아서 거의 매일합니다
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![[서리요가#410]허리가 시원해지는 10분 스트레칭/ 코브라자세](https://i.ytimg.com/vi/gNe7FxefhV4/mqdefault.jpg)
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34810 2 года назад 10:40[서리요가#410]허리가 시원해지는 10분 스트레칭/ 코브라자세
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33471 3 года назад 6:35「려경요가」 6분 * 부장가사나 재정렬 통증없이 / 올바른 접근방법과 오래 유지할 수 있는 정렬법 / 하타요가 / 후굴 / 등의힘 / 후굴시통증 / 안타라반다 / 코브라자세
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![[ 코브라 ] 어깨가 개입되지 않아야 척추 신전에 도움이 됩니다 / 톱니근들을 활용한 코브라 자세](https://i.ytimg.com/vi/5ufbd2LW2Ks/mqdefault.jpg)
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10150 2 года назад 11:29[ 코브라 ] 어깨가 개입되지 않아야 척추 신전에 도움이 됩니다 / 톱니근들을 활용한 코브라 자세