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캐포머-시퀀스
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29954 8 месяцев назад 55:33타워 리포머 50분 풀 시퀀스 셋팅부터 큐잉까지/코어와 원위부 연결성/코어운동/어깨복합체/견갑상완리듬/어깨통증 /목통증/필라테스시퀀스/리포머시퀀스/타워시퀀스
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![[리포머 시퀀스] 리포머 풀시퀀스 신박하고 재미있는 동작구성 예약율 폭팔 시퀀스😖](https://i.ytimg.com/vi/8dwe-0ztOhE/mqdefault.jpg)
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219 2 дня назад 7:04[리포머 시퀀스] 리포머 풀시퀀스 신박하고 재미있는 동작구성 예약율 폭팔 시퀀스😖
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50995 2 года назад 24:44전신을 골고루 쓰는 전신 캐딜락 시퀀스 40분
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54143 1 год назад 26:05때론 스프링 없이 푸쉬쓰루바 No spring | 자극대박 캐딜락 시퀀스
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107159 2 года назад 50:34“다양하고 확실한” 온 몸 자극 캐딜락 50분 시퀀스 (강사운동영상)
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15253 1 год назад 56:12타워 리포머 엉덩이, 고관절 하체 시퀀스/강사그룹/ 콤비 리포머,캐포머 시퀀스/골프 필라테스/50분 풀 시퀀스/NO스프링 @pilates_j
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4945 4 года назад 15:07캐포머 10분 시퀀스 / 기구필라테스 시퀀스 피드백 / 필라테스 온라인 스터디💙