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160817 2 года назад 3:43고중량 사이드 래터럴 레이즈의 지리는 측면 삼각근 자극
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1953607 2 года назад 6:18어깨뽕을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는?(사레레 vs 프레스)
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526 1 год назад 4:42예쁜 어깨 모양을 만들어주는 측면 삼각근 운동
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491312 1 год назад 3:28어깨뽕 절대 나오지 않는 사람들이 하는 실수 (+어깨루틴)
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583267 2 года назад 6:40'어깨뽕'을 키우려면 '이 운동'을 알아야 합니다! (전면/측면/후면 삼각근 운동)
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674 2 года назад 3:47'측면삼각근' 발전할 수 있었던 2가지 방법 소개합니다