Последние добавленные видео:
체어힙운동
-
4 года назад
114089 4 года назад 24:54힙 집중 체어시퀀스 | 체어시퀀스 하체 (엉덩이근육통예약)
-
![백 익스텐션 해서 허리 좋아지셨나요? [힙업 특화]](https://i.ytimg.com/vi/WhZ1Qzfp9So/mqdefault.jpg)
4 года назад
325606 4 года назад 2:01백 익스텐션 해서 허리 좋아지셨나요? [힙업 특화]
-
2 года назад
7601 2 года назад 5:18체어 시퀀스 : 힙업보장 불타는 햄스트링&엉덩이 하체운동 30분 필라테스 시퀀스
-
6 лет назад
213360 6 лет назад 5:00뒤태 만들기는 백익스텐션 헬스기구로 해보세요. 헬스장 기구 사용법
-
3 года назад
718 3 года назад 3:41체어 힙운동 런지bariation
-
5 лет назад
3937 5 лет назад 4:07(로망체어) 허리 그리고 엉덩이 포인트만 알면 ..
-
![걷기 대신 이 운동을 앉아서 해보세요! 무릎관절에 부담없는 하체운동 스쿼트 대신 하면 내장지방 빠지고 허벅지에 근육생겨요![뱃살빼는운동, 허벅지,햄스트링,내전근,대퇴사두근]](https://i.ytimg.com/vi/T471dpfYgWU/mqdefault.jpg)
1 год назад
1631105 1 год назад 28:58걷기 대신 이 운동을 앉아서 해보세요! 무릎관절에 부담없는 하체운동 스쿼트 대신 하면 내장지방 빠지고 허벅지에 근육생겨요![뱃살빼는운동, 허벅지,햄스트링,내전근,대퇴사두근]
-
1 год назад
14745 1 год назад 1:46백 인스텐션으로 힙 운동하는 법 ✨