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전굴자세
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16921 2 года назад 6:13안전하게 전굴 하세요🙌 (고관절을 꺾지 않고, 요추와 햄스트링을 충분히 사용하는 전굴)
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3 месяца назад
8444 3 месяца назад 7:11이렇게 전굴하고 있다면, 클릭하세요‼️ 내게 맞는 전굴자세 찾는 법🧘♀️
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1 год назад
2137 1 год назад 6:06하우투아사나 / 전굴자세 / 안전한 전굴 / 비하요가
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7052 6 лет назад 10:02전굴자세가 안될때 운동법
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2 года назад
339585 2 года назад 7:40다리찢기, 좌전굴 안되는 사람, 골반교정 최적의 운동 (골반편)
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1 год назад
14568 1 год назад 7:40「려경요가」 8분 * 햄스트링 늘려주는 초간단 요가동작 / 전굴안되는 분 5분씩 좌우 10분만 매일 해주세요 / 허리 골반 척추건강을 위해 전굴도 열심 / 파스치모타나사나를위해
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5 лет назад
1826 5 лет назад 1:23요가 전굴자세 향상시키는 획기적인 솔루션 굿볼 특강 10월26일 서초굿볼스튜디오
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![[하비라이프]전굴 자세_황아영 요가_필콘](https://i.ytimg.com/vi/8cNLXl3YoFY/mqdefault.jpg)
6 лет назад
611 6 лет назад 3:07[하비라이프]전굴 자세_황아영 요가_필콘
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6 лет назад
2785 6 лет назад 4:11복부비만이 있는 사람에게 추천하는 전굴자세 | 재충전 힐링요가 #2
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![[전굴자세] 상체를 숙여 허벅지를 길게 늘려주세요.](https://i.ytimg.com/vi/TQxVn55Pmz4/mqdefault.jpg)
3 года назад
302 3 года назад 2:30[전굴자세] 상체를 숙여 허벅지를 길게 늘려주세요.
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813 2 года назад 4:19하루5분스트레칭 전굴자세^^
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2 года назад
1305 2 года назад 15:02전굴자세의 원리와 바로서기
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![[Ashtanga Yoga]요가하시는 분들은 꼭 보세요! 알기전엔 모르는 올바른 전굴 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/7HEM2sWA_zM/mqdefault.jpg)
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5920 4 года назад 9:42[Ashtanga Yoga]요가하시는 분들은 꼭 보세요! 알기전엔 모르는 올바른 전굴 스트레칭
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4 года назад
2110 4 года назад 3:06골반교정의 기본동작 전굴자세