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저강도운동
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2198806 3 года назад 40:17효과대박!! 살이 쭉쭉 빠지는 걷기 운동 40분💦 저강도 운동으로 전신 살빼기
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16365 7 часов назад 15:04"나이 드니 근력 운동 부담스러워" 걷기도 불편했던 사례자, '속근' 키우는 저강도 운동으로 일상을 되찾았다 I KBS 250618 방송
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3 года назад
5000744 3 года назад 20:46과식하고 후회될 때! 바로 따라하는 가벼운 유산소 20분!
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3 года назад
382606 3 года назад 20:18체력없을때 따라할수있는 저강도 전신 유산소 | 생리 중 운동, 무릎통증 X, 노 점핑
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Трансляция закончилась 1 день назад
216 Трансляция закончилась 1 день назад 26:16#저강도운동 #운동초보 #쉬운운동 #살빠지는운동 #전신유산소 #miniballpilates #fullbodyworkout #aerobic #dietworkout #엄마운동가비쌤
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1 год назад
174125 1 год назад 5:24"최고의 장수 운동" 45분 저강도 달리기!!
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1479653 2 года назад 31:22가볍지만 확실하게 체지방 걷어내는 유산소 / 다이어트 운동 홈트레이닝 - 논스탑 휴식없음
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10358 1 год назад 14:36저강도 유산소 운동은 만병예방법입니다. (feat.미토콘드리아)
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![집에서 칼로리 불태우는 걷기 유산소운동 [칼소폭 순한맛]](https://i.ytimg.com/vi/t70t-sklypk/mqdefault.jpg)
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10231540 5 лет назад 29:23집에서 칼로리 불태우는 걷기 유산소운동 [칼소폭 순한맛]
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83480 3 года назад 8:48유산소는 근손실? 오해 그만🙅♂️ 저강도 유산소 운동의 위엄(feat. ㄹㅇ경험담)
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![1만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]](https://i.ytimg.com/vi/ZW1pnq0b8Hs/mqdefault.jpg)
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16568883 6 лет назад 58:551만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]
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1012074 2 года назад 30:38NEW🎁 30분 걷기운동 - 집에서 걸으면서 칼로리 소모 폭탄 + 육수 샤워 (층간소음X, 스쿼트런지X, 반복X)
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10 месяцев назад
412407 10 месяцев назад 11:08운동 하기 싫은 날 운동하게 만들어 줄 - NO 관절무리 서서하는 유산소 10분 홈트
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16231 1 год назад 3:15‘고강도 VS 중강도’ 운동 강도 차이가 우리 몸에 주는 영향! #육체실험 #SBSstory #SBS스페셜
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![[지방탈출] 힘든 운동은 그만! 효과좋은 저강도 10분 운동](https://i.ytimg.com/vi/BFWnB8q9Htk/mqdefault.jpg)
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81839 5 лет назад 11:02[지방탈출] 힘든 운동은 그만! 효과좋은 저강도 10분 운동
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6 месяцев назад
47927 6 месяцев назад 10:17믿기 힘든 저강도 달리기 효과 | MAF 훈련 | 마페톤 이론 | 실제 체험 후 놀라운 변화 | 천천히 달리면 빨라진다