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자세요정-허리
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444173 3 года назад 8:33매일 5초 "이 자세"를 하면 놀라운 신체변화가 생겨요 | 허리디스크, 허리통증 스트레칭
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291121 3 года назад 12:42딱 10분! 허리통증, 허리디스크가 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 협착증, 허리디스크,측만증,코어운동
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2025098 2 года назад 12:28매일아침 꼭 해야하는 10분 모닝스트레칭 l 피로회복, 혈액순환, 독소배출, 목허리뻐근함 완화 (morning stretch)
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1930322 4 года назад 10:53척추측만증이 있다면, 이 운동을 제발 하셔야 합니다 | 매일 10분 척추측만증 교정운동
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943066 4 года назад 13:52틀어진 골반이라면, 이 스트레칭 제발 하셔야 합니다ㅣ매일 10분 골반교정 스트레칭, 골반비대칭
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75749 5 лет назад 12:12당신의 허리가 아픈 근본적인 이유와 해결책! / 허리디스크 운동, 협착증 운동, 요추염좌
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402837 2 года назад 8:09허리아픈사람 99%가 모르는 비밀! 솔직히 이곳이 문제였어요...
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294353 2 года назад 9:35매일 10초 “이 자세”를 하면 놀라운 신체변화가 생겨요
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5004182 3 года назад 9:01하루 10분만 하세요👌🏻허리와 무릎이 거짓말처럼 편해집니다 l 고관절 내회전 운동 l 허리통증 l 무릎통증
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500140 2 года назад 9:47허리아픈사람 99%가 모르는 비밀! 코어는 솔직히 여기를 강화해야돼요…
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4058965 2 года назад 8:03지금 딱 8분만 해보세요👌🏻골반과 고관절이 놀랍도록 편해집니다 | 골반틀어짐, 허리통증, 측만증, 고관절찝힘
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![딱 10분! 골반교정 풀루틴, 현대인 80%가 앓는[골반전방경사]에서 벗어나기 l 허리통증, 오리엉덩이](https://i.ytimg.com/vi/I9QDzf8-1Ns/mqdefault.jpg)
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2572008 3 года назад 13:28딱 10분! 골반교정 풀루틴, 현대인 80%가 앓는[골반전방경사]에서 벗어나기 l 허리통증, 오리엉덩이
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1600535 4 года назад 12:24밤새 굳은몸을 풀어주는🌞 매일아침, 눈뜨자마자 따라하는 10분 스트레칭 (morning stretch)
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217293 2 года назад 5:31“이곳”을 10초만 풀어주세요👌🏻허리통증이 놀랍도록 편안해집니다
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3232108 3 года назад 11:26하루 10분만 하세요👌🏻골반,고관절이 마법같이 편해집니다ㅣ고관절소리, 고관절통증, 고관절찝힘 해결
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3 года назад
3205713 3 года назад 10:24하루 10분만 하세요👌🏻 *허리,고관절* 통증잡는 기적의 운동법ㅣ고관절외회전운동ㅣ허리통증ㅣ무릎통증 | 양반다리