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임산부운동프로그램
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![임산부 필수 유산소 운동(10MIN) - [12주~40주] 👉](https://i.ytimg.com/vi/1kW2YmD_Ydw/mqdefault.jpg)
4 года назад
612375 4 года назад 11:18임산부 필수 유산소 운동(10MIN) - [12주~40주] 👉"집에서 유산소 운동하세요" [ PREGNANCY TABATA l CARDIO ]
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1 год назад
171565 1 год назад 11:14임산부 운동 집에서 유산소 다이어트 댄스 (feat.임.당.운.동) l pregnant workout
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![[필라n요가] |임신 ~ 임신13주, 임신초기 임산부 운동 프로그램 | 임산부 하체통증 해결하기 | 다리붓기 | 골반 통증 | 골반 주변 통증 |](https://i.ytimg.com/vi/P0rZgXU4kdQ/mqdefault.jpg)
3 года назад
1540 3 года назад 12:23[필라n요가] |임신 ~ 임신13주, 임신초기 임산부 운동 프로그램 | 임산부 하체통증 해결하기 | 다리붓기 | 골반 통증 | 골반 주변 통증 |
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4 года назад
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1 день назад
198 1 день назад 12:10VLOG. 막달검사하고 육아용품 택배전쟁하는 32주-34주 | 아기빨래 시작 | 산후도우미 정부지원금 신청하기 | 밀프랩 만드는 후기 임산부 일상 | 임신 브이로그
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7 месяцев назад
161298 7 месяцев назад 25:16매일 꼭 해야하는 25분 전신순환 스트레칭 Ep.16 (ft. 임산부🤰🏻)
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137261 2 года назад 6:25임산부 운동 딱 이 내용만 기억하세요
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5 лет назад
816745 5 лет назад 21:37임산부 데일리요가 20분 / 붓기를 빼주는 임산부요가 / 관절을 풀어주는 임산부요가 / 16주~40주 가벼운 요가수련 by.지음요가(jiumyoga)
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![[필라n요가] |임신~임신 13주, 임신초기 임산부 운동 프로그램 | 폼롤러, 다리스트레칭 | 다리붓기 . 하지정맥 . 종아리쥐 | 골반과 척추의 바른 움직임 |](https://i.ytimg.com/vi/oNbX0hpj76k/mqdefault.jpg)
3 года назад
1233 3 года назад 10:25[필라n요가] |임신~임신 13주, 임신초기 임산부 운동 프로그램 | 폼롤러, 다리스트레칭 | 다리붓기 . 하지정맥 . 종아리쥐 | 골반과 척추의 바른 움직임 |
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![[필라n요가] |임신 ~ 임신13주, 임신초기 임산부 운동 프로그램 | 골반 케어, 허벅지. 고관절 동작 |골반과 골반 주변 동작 |](https://i.ytimg.com/vi/McWA15a0A_E/mqdefault.jpg)
3 года назад
1277 3 года назад 13:17[필라n요가] |임신 ~ 임신13주, 임신초기 임산부 운동 프로그램 | 골반 케어, 허벅지. 고관절 동작 |골반과 골반 주변 동작 |
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![[필라n요가] | 임신13~26주, 중기 임산부 운동 프로그램 | 저혈압증후군예방하기 | 중기 임산부 요가 . 필라테스 | 척추 스트레칭 | 등 오목 . 등 볼록 자세 |](https://i.ytimg.com/vi/mvW527SckqE/mqdefault.jpg)
3 года назад
1346 3 года назад 11:45[필라n요가] | 임신13~26주, 중기 임산부 운동 프로그램 | 저혈압증후군예방하기 | 중기 임산부 요가 . 필라테스 | 척추 스트레칭 | 등 오목 . 등 볼록 자세 |