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일자목-운동
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342071 4 года назад 11:42일자목 교정운동(feat, 홈트 루틴운동)
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227293 5 лет назад 1:36일자목 거북목인 당신을 위한 스트레칭! 따라만하세요~ 목이 시원해지는 영상 with 서울대 정선근 교수
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577298 4 года назад 19:46목, 등의 긴장을 이완하는 요가 (일자목 스트레칭) | 목이 뻐근할 때 운동, 굽은 등 펴기
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64 2 дня назад 10:53"몸이 자주 뻐근하다면, 하루 10분 이 루틴부터 해보세요"
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3429942 4 года назад 10:47딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동
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4760297 1 год назад 21:11'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강
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![[일자목 특집] 사라진 목 커브를 찾아드립니다!](https://i.ytimg.com/vi/WbM9rOIxeXk/mqdefault.jpg)
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38247 1 год назад 13:38[일자목 특집] 사라진 목 커브를 찾아드립니다!
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29925 3 года назад 43:33일자목 루틴 운동 / 틀어놓고 꾸준히 따라 하면 효과가 분명 좋습니다.
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75963 3 года назад 9:348분)뻐근한 뒷목 풀고 가세요! 하루가 달라집니다-거북목, 일자목, 뻐근한 어깨, 뻣뻣한 등 완화
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![[일자목교정] 사각근 셀프 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/SGu5P7AL1i4/mqdefault.jpg)
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127302 4 года назад 4:50[일자목교정] 사각근 셀프 스트레칭