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일반인운동
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725580 2 года назад 8:03운동을 배워본 적도 없는데 싸움을 잘하는 일반인의 특징 (ft 명현만)
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1007513 3 года назад 11:02먹어도 됩니다, 매일 안해도 됩니다
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1691657 2 года назад 8:28헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)
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266597 1 год назад 4:292분할? 3분할? 운동은 무조건 횟수가 중요합니다! (일반인을 위한 운동루틴, 분할법)
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73321 4 месяца назад 5:10근육량이 가장 빠르게 늘어나는 ‘운동횟수’는!? (일반인을 위한 3분할/2분할 루틴, 운동프로그램)
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109249 3 года назад 4:51죽어라 운동해도 몸이 안변하는 진짜 이유ㅣ팩트폭행
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1567276 1 год назад 6:25집에서 오직 ‘푸쉬업 6주’만 하면 몸은 놀랍게 변합니다.(가슴/어깨 강화를 위한 '푸쉬업 100개' 맨몸루틴)