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2213745 10 месяцев назад 23:49전신 칼로리 다이어트 최고의 운동
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456 1 день назад 49:12스텝박스 유산소운동 / 수업영상 / 비기너(입문),베이직(초보) 재밌게 유산소운동!
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227890 1 год назад 2:29인터넷에 올라와있는 '인터벌 하는 법' 믿지 마세요 [인터벌 하는 법, 논문 정리]
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2794418 2 года назад 3:11당신의 체력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법
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305545 2 года назад 32:27체지방 태우는 러닝머신 인터벌 같이 뛰어요!! 30분으로 1시간 효과
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34785 1 год назад 25:04-10kg가능!! 초보자 회원님과 함께한 20분 러닝머신 인터벌
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11557 3 недели назад 2:45고강도인터벌 트레이닝이 최고의 운동인 이유
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![런닝머신 오래 뛰지마세요. 딱 35분 이렇게 걷고 뛰면 바로 효과가 나타납니다. [초보O 짱쉬움O 인터벌트레이닝]](https://i.ytimg.com/vi/FgbuZPTgBNM/mqdefault.jpg)
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144099 1 год назад 36:05런닝머신 오래 뛰지마세요. 딱 35분 이렇게 걷고 뛰면 바로 효과가 나타납니다. [초보O 짱쉬움O 인터벌트레이닝]
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5683 2 недели назад 2:27👍 HIIT (고강도 인터벌트레이닝)은 최고의 운동