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이완유도
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1047 4 года назад 8:19이완유도문
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2026251 6 лет назад 30:15불면증 해소를 위한 수면 유도 이완 명상 | 30분 요가니드라 | 요가소년 123
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2 года назад
1084423 2 года назад 30:03만성피로, 수면부족을 위한 최고의 휴식법 | 요가 니드라, 낮잠 30분, 수면명상
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3 года назад
11224731 3 года назад 10:08:47몸의 긴장을 풀어주는 힐링음악 + 물소리 🎵 마사지음악, 스파음악, 휴식음악, 수면유도음악
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![🙏☘️ 자는동안 몸의 통증, 염증, 암세포의 자연치유를 돕는 심상 수면 명상가이드, 자연치유 기법과 긍정 확언 & 사운드 힐링 [BSM LEVEL 3 - 치유 암시 및 확언]](https://i.ytimg.com/vi/XdgPuQWUxeE/mqdefault.jpg)
5 лет назад
2463508 5 лет назад 3:00:29🙏☘️ 자는동안 몸의 통증, 염증, 암세포의 자연치유를 돕는 심상 수면 명상가이드, 자연치유 기법과 긍정 확언 & 사운드 힐링 [BSM LEVEL 3 - 치유 암시 및 확언]
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6 лет назад
1589235 6 лет назад 24:27심신이완 최면! 듣고 꿀잠 주무세요
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![💆⏳ [낮잠 가이드의 이완 유도 파트] 5분 안에 복잡한 생각이 끊어지고 마음이 안정되는 신경말단 딥프레싱 이완가이드,](https://i.ytimg.com/vi/sw5MZ5nPQjo/mqdefault.jpg)
4 года назад
140277 4 года назад 7:08💆⏳ [낮잠 가이드의 이완 유도 파트] 5분 안에 복잡한 생각이 끊어지고 마음이 안정되는 신경말단 딥프레싱 이완가이드, "수면 블록"으로 이용하세요! (알람 없음)
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![😴🌀 잠 잘 오는 중력 명상 & 바디스캔 수면 명상, 브레이너 제이의 과거 최고 인기 콘텐츠 [BSM LEVEL 1 - 수면 유도 및 자율신경 안정]](https://i.ytimg.com/vi/NSMhKjN5Kug/mqdefault.jpg)
5 лет назад
2463485 5 лет назад 1:30:21😴🌀 잠 잘 오는 중력 명상 & 바디스캔 수면 명상, 브레이너 제이의 과거 최고 인기 콘텐츠 [BSM LEVEL 1 - 수면 유도 및 자율신경 안정]
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2 дня назад
973 2 дня назад 2:55#힐링뮤직 #불면증음악 #스트레스완화 #마음치유 #사운드테라피 #이완음악 #수면유도음악
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99064 Трансляция закончилась 2 года назад 24:30수면유도 명상14 - 이완을 위한 시각화 명상 (숲 + 조약돌)
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120112 Трансляция закончилась 2 года назад 27:06수면유도 명상9 - 점진적 이완 명상 (PMR + 호흡 훈련)
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121 5 месяцев назад 1:44:28이완유도문 한시간 듣기
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28596410 4 года назад 3:04:513시간 잔잔한 수면음악 + 풀벌레소리 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream)
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4 года назад
123151 4 года назад 20:00수면 힐링 마사지 혈액 림프 순환 전신 근육 이완 통증완화 인코딩
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403602 Трансляция закончилась 2 года назад 20:47수면유도 명상1 - 뇌신경계 이완 (교근)
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1484843 2 года назад 6:00:07🤦♂️💤 오랜 불면증도 잠재워요. 취침 전 15분의 자율훈련(AT) 숙면가이드 - 미국수면의학회 권장 만성불면증, 피로 개선 등에 도움되는 아우토겐 트레이닝 & 사운드테라피 음악
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425323 Трансляция закончилась 2 года назад 28:01수면유도 명상 31 - 뇌신경계 이완 명상 (종합)
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![10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]](https://i.ytimg.com/vi/iHCCwk3CV70/mqdefault.jpg)
4 года назад
13386225 4 года назад 1:04:2210분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]
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![😪💤 3분 안에 꿀잠으로.. 하버드의대 출신 박사(Dr.Weil)의 478 호흡 기법 by 브레이너제이, 불안증 & 불면증 완화 [BSM Level 1 - 심신안정 및 입면 유도]](https://i.ytimg.com/vi/pSQ7fWphoMQ/mqdefault.jpg)
5 лет назад
4452732 5 лет назад 3:00:13😪💤 3분 안에 꿀잠으로.. 하버드의대 출신 박사(Dr.Weil)의 478 호흡 기법 by 브레이너제이, 불안증 & 불면증 완화 [BSM Level 1 - 심신안정 및 입면 유도]
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265339 Трансляция закончилась 2 года назад 24:27수면유도 명상3 - 뇌신경계 이완 명상 (안구근육+SCM)