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이완-호흡-명상
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65182 4 года назад 12:11이완 호흡명상 | 몸과 마음 휴식 복식 호흡법 | 피로를 풀어주는 호흡명상 | 마인드바디 요가명상 1
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1146684 1 год назад 10:10누워서 하는 10분 명상 | 호흡명상, 마음챙김 명상 가이드
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2219742 7 лет назад 21:11몸과 마음의 완전한 휴식을 위한 이완명상 (ASMR · 바디스캔 · 자기암시) | 20분 요가니드라 | 요가소년 044
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666532 7 лет назад 18:20이완명상, 스트레스 피로 해소, 복잡한 머릿속을 비우는 명상
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116533 1 год назад 14:3110분 명상⏳️몸이 이완되고 마음이 편안해지는 호흡명상 가이드 ㅣ 불안 스트레스 해소
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326858 1 год назад 19:22초보자를 위한 기본 호흡명상 │ 숨결 따라가기 │유나명상연구소
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3413670 5 лет назад 7:135분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)
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68336 2 года назад 12:51불안 다스리는 횡격막 호흡 명상 ㅣ불안할때 긴장될때 스트레스 감정에 휩싸일 때
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355208 4 года назад 15:55몸에 배인 긴장과 불안을 완화하여 삶의 질을 높이는 심신 이완명상, 불면증 해소, 자율이완법
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566098 3 года назад 7:435분 명상 - 인생을 180도 바꾸는 습관 (호흡명상 가이드)
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113030 Трансляция закончилась 2 года назад 27:06수면유도 명상9 - 점진적 이완 명상 (PMR + 호흡 훈련)
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397385 Трансляция закончилась 2 года назад 28:01수면유도 명상 31 - 뇌신경계 이완 명상 (종합)
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290926 Трансляция закончилась 2 года назад 21:34수면유도 명상2 - 호흡명상 (접촉점)
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![😪💤 3분 안에 꿀잠으로.. 하버드의대 출신 박사(Dr.Weil)의 478 호흡 기법 by 브레이너제이, 불안증 & 불면증 완화 [BSM Level 1 - 심신안정 및 입면 유도]](https://i.ytimg.com/vi/pSQ7fWphoMQ/mqdefault.jpg)
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4400579 5 лет назад 3:00:13😪💤 3분 안에 꿀잠으로.. 하버드의대 출신 박사(Dr.Weil)의 478 호흡 기법 by 브레이너제이, 불안증 & 불면증 완화 [BSM Level 1 - 심신안정 및 입면 유도]
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148878 Трансляция закончилась 2 года назад 22:51수면유도 명상6 - 호흡명상 (아랫배)
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![[5분] 마음을 다스리는 호흡명상 ㅣ 마음진정, 피로회복, 스트레스해소, 집중력](https://i.ytimg.com/vi/VwERiv2CxRI/mqdefault.jpg)
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383258 5 лет назад 6:52[5분] 마음을 다스리는 호흡명상 ㅣ 마음진정, 피로회복, 스트레스해소, 집중력
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![[곰호흡]🧸설명필독❗️딱! 10분만 따라 해보세요! 답답함과 괴로움에서 해방됩니다. 21일동안 매일 10분씩만 ▶10분만에 스트레스해소 호흡명상, 수면 숙면 불면](https://i.ytimg.com/vi/bWIT2If5X8k/mqdefault.jpg)
2 года назад
583238 2 года назад 18:29[곰호흡]🧸설명필독❗️딱! 10분만 따라 해보세요! 답답함과 괴로움에서 해방됩니다. 21일동안 매일 10분씩만 ▶10분만에 스트레스해소 호흡명상, 수면 숙면 불면
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269 2 месяца назад 4:46[몸마음한의원] 이완호흡명상 (5분)
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1060225 2 года назад 10:52마음이 평온해지는 10분 명상 | 스트레스 해소, 호흡 명상 가이드