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이연진-코치
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5700 5 месяцев назад 34:53[FULL] 마라톤 우승자에게 배우는 〈러닝의 정석〉🏃 러닝코치 이연진 보는 라디오 | 박세미의 수다가 체질 | 241126
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![[SEAN] 10K PB 35분 러닝 코치가 말하는 러닝 전 필수 WARM UP 드릴!](https://i.ytimg.com/vi/hnwLLgkGpWo/mqdefault.jpg)
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511178 2 года назад 10:35[SEAN] 10K PB 35분 러닝 코치가 말하는 러닝 전 필수 WARM UP 드릴!
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1 месяц назад
34706 1 месяц назад 1:31‘함께 뛰는 가족’ 이연진, 진태현×박시은 부부 위해 대구까지 한달음↗
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1283387 9 месяцев назад 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
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64654 2 года назад 10:12러닝특강 EP.1ㅣ러닝 자세 기초 훈련
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27993 2 года назад 8:57러닝특강 EP.2ㅣ부상의 원인과 자세 교정
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40828 2 года назад 8:25러닝특강 EP.3ㅣ러닝 보강 운동 방법 4가지
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397079 7 месяцев назад 10:23러닝 전 '최고의 운동' 선수들도 추천합니다 10분만 투자하세요!
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4946 17 часов назад 5:39과체중 러너의 성장기 #썬코치#과체중러너#러닝입문#무릎부상#주법교정#부상회복#대회참가#러닝#마라톤#탄성주법
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![[고민백과] 러닝의 모든 것을 알려드립니다!✨ㅣ아디다스 러너스 서울 이연진 캡틴](https://i.ytimg.com/vi/xIUd1eaHwkQ/mqdefault.jpg)
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1530 10 месяцев назад 1:10[고민백과] 러닝의 모든 것을 알려드립니다!✨ㅣ아디다스 러너스 서울 이연진 캡틴
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1 год назад
69879 1 год назад 5:07무리하지 않는 달리기 자세(탄력활용)
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299272 10 месяцев назад 17:46러닝 자세 배우고 왔습니다. 미드풋? 힐풋? (feat. 지니코치)
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2 года назад
22724 2 года назад 14:30러닝특강 EP.4ㅣ러닝 전후 운동 - 준비 체조, 드릴 운동, 마무리 스트레칭
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36036 10 месяцев назад 1:38걷기부터 시속 14km/h 까지 러닝 모습#주법#속도
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187535 6 месяцев назад 16:51국내 최연소 세계 6대 마라톤을 정복한 아마추어 러너
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9425633 2 года назад 1:01동아마라톤 (국제부)1등 선수 속도로 1분 체험 🏃🏾♀️