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이두루틴
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147687 10 месяцев назад 9:58하루10분! 팔 근육을 키우는 덤벨운동 (이두운동) | 10 Min Biceps Workout With Dumbbells (Arm Workout)
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2297436 4 года назад 7:56Lv.2 꽉! 차는 머슬핏 만드는 팔 루틴 (이두,삼두) 덤벨필요
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242650 1 год назад 3:26뭘해도 얇은 팔인 사람들이 대부분 하는 실수+방법
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402817 6 месяцев назад 13:37강경원이 얘기하는 이두, 삼두를 크게 키우는 팔 운동
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54313 1 год назад 6:56이두 운동은 이렇게 하는 겁니다! (크리스 범스테드 팔 운동 루틴 #2 | 이두 운동 꿀팁 전수)