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456365 5 лет назад 7:11앉아서 하는 요가 스트레칭 | 수험생, 직장인을 위한 의자 스트레칭 따라하기
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166530 3 года назад 11:16앉아서 하는 스트레칭 루틴!ㅣ의자 스트레칭
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106629 2 года назад 8:39앉아서 하는 전신 스트레칭 8분 루틴!- 목, 어깨 뻐근함, 등, 허리 통증 및 팔,다리 저림 완화
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203981 5 лет назад 10:14직장인, 학생을 위한 의자 스트레칭 l 목, 어깨, 허리 통증 완화 (Chair stretch)
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397246 5 лет назад 2:27아침, 뇌를 깨우는 스트레칭 (교실 체력 트레이닝 | 간단 스트레칭)
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88364 4 года назад 7:59앉아서 하는 쉬운 스트레칭 - 수험생 직장인 분들께 추천 | Seated Slow Stretch
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1397196 3 года назад 5:38당뇨병 필수 시청! 식후 혈당 잡는 5분 운동, 지금 알려드립니다!
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29 1 день назад 13:05의자에서하는 초간단 10분 스트레칭🩵 간단한 움직임 확실한 ‘개’운함
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256414 1 год назад 16:54무릎 통증 없이 앉아서하는 초보자 하체 의자 운동 루틴! [하루 15분 홈트]
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![[서리요가#89] 스트레칭 / 의자에 앉아서 하는 12분 요가](https://i.ytimg.com/vi/Q7ogtZAplLM/mqdefault.jpg)
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96459 4 года назад 11:33[서리요가#89] 스트레칭 / 의자에 앉아서 하는 12분 요가
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216352 4 года назад 4:06의자 앉아 맨손체조ㅣ책상 스트레칭ㅣ의자 스트레칭ㅣ교실 스트레칭ㅣ놀이 준비운동ㅣ쏭쌤TV
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42581 3 года назад 8:01의자에 앉아서 하는 8분 스트레칭 | 수험생, 직장인을 위한 의자 스트레칭
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1229 3 года назад 9:02언제든지 앉아서 할 수 있는 8분 스트레칭ㅣ의자 스트레칭ㅣ전신스트레칭ㅣ직장인ㅣ학생
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![[쉬는 시간 5분 스트레칭] 거북목/굽은 어깨/허리 통증/틀어진 골반 풀어주기](https://i.ytimg.com/vi/uPOWvBj7nFY/mqdefault.jpg)
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121077 4 года назад 6:17[쉬는 시간 5분 스트레칭] 거북목/굽은 어깨/허리 통증/틀어진 골반 풀어주기
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72423 6 лет назад 25:03학생, 직장인들에게 추천하는 의자를 이용한 전신 스트레칭 (ENG CC) | 위드필라테스
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3742 10 месяцев назад 6:11아이 개운해😊💙 온몸 구석구석 풀어주는 5분 의자 전신 스트레칭 피로회복, 부종완화, 혈액순환, 림프순환, 디톡스
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1792 1 год назад 9:19하루 8분 | 목,허리 통증에서 벗어나세요 |"전신 의자 스트레칭“
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18010 1 год назад 10:34[GN바디닥터/제너럴네트]｜수험생, 직장인을 위한 최고의 의자 스트레칭 😊 물리치료사가 알려주는 스트레칭 운동
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69867 6 лет назад 10:36의자에 앉아서 하는 요가 스트레칭 1편 (오피스 요가 · 자세교정 · 피로회복) | 10분 요가 시리즈 | 요가소년 119