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워밍업
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1218452 4 года назад 6:376분 운동 전 웜업 잊지 마세요! - 운동 전 스트레칭 - 부상방지 하고 운동효과 올려주는 6분 동적 스트레칭
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1613938 4 года назад 5:35Do This Warm Up Before Every Workout l 5분만에 끝내는 운동 전 필수 워밍업 루틴 l 홈트레이닝
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1043952 3 года назад 8:32운동 전 필수! 8분으로 빠르게 끝내는 초간단 전신 스트레칭ㅣ다노티비
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495196 2 года назад 10:29아침을 깨우는 10분 워밍업 운동 - Standing Warm Up Exercises
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446151 4 года назад 5:39딱 5분, 운동 전 워밍업 스트레칭// 칼로리 부스터 스트레칭 (운동 효과 대박, 근육통 예방,가동범위 증가)
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158079 1 год назад 13:52워밍업 10분 데일리 스트레칭 | 웜업 전신 스트레칭, 운동전 스트레칭, 요가 스트레칭
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293609 5 лет назад 7:34운동효과 2배로 만드는 땀폭발 워밍업 레전드! (운동전 꼭해보세요)
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205155 2 года назад 7:34(ENG) 7분, 미라클 웜업 루틴 (굳은 근육 바로 풀리고 운동하게 됩니다.)
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2395270 5 лет назад 5:01운동 전 전신스트레칭! (부상예방, 가동범위 및 운동효과 증가, 운동 전 필수운동)
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2532782 9 лет назад 6:25[주원홈트] 준비운동 스트레칭 - 운동 전에는 꼭 따라해야 하는 워밍업 영상
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293640 5 лет назад 3:293분, 초간단 운동 전 워밍업 스트레칭(부상 예방, 운동효과 대박, 가동범위 증가)
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8020 11 месяцев назад 14:47달리기에 좋은 러닝 워밍업 - 배성훈 코치의 15분 준비운동
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3762 1 год назад 18:44농구선수를 위한 워밍업 프로그램 | Basketball20+
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![[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!](https://i.ytimg.com/vi/yyjOhsNEqtE/mqdefault.jpg)
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7684223 6 лет назад 11:00[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!
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100563 3 года назад 12:50워밍업으로 하기 좋은 10분 전신 유산소 운동 (Aerobic exercise)