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512219 5 лет назад 5:54운동을 하면 더 피로해지는 이유 ft.운동 회복
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50110 5 лет назад 5:52근육통 근육피로 예방 및 푸는 법 - 젖산 제거 호흡법, 마그네슘, 스트레칭의 효과
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6104 4 года назад 11:31피로의 원인 회복 방법 ep.2-근육 회복방법-리커버리--Sports Recovery-Nutrition-
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13 1 день назад 28:2860세 이후 근육이 썩어간다… 그런데 단 1가지 음식이 살려낸다?! #노후지혜 #인생2막 #노후준비 #인생후반전 #노년의삶 #은퇴후이야기 #노년철학 #노년심리 #노년행복
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836110 4 года назад 2:44운동을 매번 고강도로 하면 손해입니다
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![근육통은 왜 다음날 나타날까? [근육통과 근성장의 관계]](https://i.ytimg.com/vi/iPnZhAC7uTA/mqdefault.jpg)
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300769 5 лет назад 2:34근육통은 왜 다음날 나타날까? [근육통과 근성장의 관계]
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17067 3 года назад 2:50운동후 피로, 근육통등 무리한 운동이 독이 되는 경우 - 걷는놈 건강한몸