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운동발전소
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997404 1 год назад 8:21무릎 아프면 누워서 딱 1분만 하세요! | 무릎 아픈 친구와 공유하세요!
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6337 1 год назад 9:06아침에 일어나기 전 침대에서 꼭 하고 일어나야 허리 디스크 안 터집니다!
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![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](https://i.ytimg.com/vi/YIaJWBmGSoc/mqdefault.jpg)
1 год назад
2507652 1 год назад 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
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1 год назад
936 1 год назад 8:21무릎 아프면 걷지 말고 이 운동하세요!
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1 год назад
2337 1 год назад 8:24팔 어깨 통증이 심하면 누워서 딱 1 분만! ㅣ 통증 감소되면 친구들과 공유해 주세요!
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3942 1 год назад 11:01누워서 딱 4분만 하세요! ㅣ허리 통증 사라지고 엉덩이 빵빵해집니다!
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3 месяца назад
74 3 месяца назад 4:49"심한 허리 통증 완화 3가지 아침 루틴 운동"
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747 1 год назад 8:21무릎 통증이 심하면 이 운동 딱 1분만! ㅣ무조건 좋아 집니다!
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2824 1 год назад 8:21무릎 강화 맨몸으로 딱 1분만! ㅣ꾸준히 따라하면 정말 좋아집니다!
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1245840 2 года назад 8:24저녁에 누워서 이렇게 했더니 효과 너무 좋습니다! 이 동작 한 달만 따라해보세요
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2468 1 год назад 8:27골반이 틀어진 것 같으면 누워서 딱 1분만! ㅣ골반 반듯해지면 좋은 친구한테만 공유해 주세요!