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4 года назад
120757 4 года назад 18:14[누구나 쉽게] 서서 하는 운동 모음 15가지 / 맨몸 홈트, 초보자 운동, 시니어 운동! [ENG SUB]
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2 года назад
131851 2 года назад 32:49알짜베기 운동 정보 모음집 2탄 [저중량, 휴식, 근육잠재력, 근성장유전, 운동 선택, 근육 패시브, 포징의 효과, 로딩과 밴딩, 부분반복, 근육불균형, 흡연]
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1 год назад
5603345 1 год назад 11:24전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 마라맛🔥]
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1 год назад
185046 1 год назад 20:18[‼팔뚝살+뱃살+가슴집중️‼️살 제일 잘 빠지는 운동모음] 요즘 SNS에서 살 빠진다고 난리난 동작들만 모았어요! 매일 400개 따라하고 2주 -5kg감량 도전🔥
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1 год назад
19099 1 год назад 34:30[헬인원] 덤벨로 할 수 있는 23가지 운동 모음.zip
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3 года назад
299448 3 года назад 9:06‘55kg’를 ‘45kg’ 처럼 보이게 만드는 플랭크 운동모음.