Последние добавленные видео:
운동루틴-짜는-법
-
2 года назад
202161 2 года назад 8:25【운동루틴】 이렇게 하면 '무조건' 몸 좋아집니다. 과학적으로 운동루틴 짜는법(분할법, 세트수, 무게, 휴식, 종류)
-
11 месяцев назад
81229 11 месяцев назад 6:02【루틴 짜는법】 헬스장 운동루틴 이렇게 짜세요! 운동순서+유산소 시간 정하는법
-
2 года назад
366945 2 года назад 3:29운동을 분할하는 근본적인 이유
-
2 года назад
1690773 2 года назад 8:28헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)
-
1 год назад
266232 1 год назад 4:292분할? 3분할? 운동은 무조건 횟수가 중요합니다! (일반인을 위한 운동루틴, 분할법)
-
1 год назад
237521 1 год назад 12:56몇 분할 하세요? 추천하는 최고의 근성장 분할법!
-
1 день назад
115 1 день назад 2:22헬스장 초보 운동루틴 허벅지 앞쪽 운동 레그 익스텐션 기구 설명
-
2 года назад
1277501 2 года назад 7:17운동 순서 x도 안 중요함(초급자는 루틴, 프로그램 하지 말자)
-
2 года назад
3546805 2 года назад 10:52헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)
-
3 года назад
1845658 3 года назад 6:54【분할법】 2분할, 3분할? 운동 횟수가 아주 중요합니다. (분할법/반복수/루틴짜는법)
-
3 дня назад
20946 3 дня назад 5:17‘운동루틴’ 바꾸고 근육량이 폭증하기 시작했다!
-
4 года назад
8333 4 года назад 3:15누구나 본인에게 맞는 운동 루틴 짜는 방법