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운동-처음-루틴
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695305 2 года назад 6:55💪헬스장 운동 처음/초보자 루틴 완벽가이드(기구머신편)
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3472215 2 года назад 10:52헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)
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1332904 4 года назад 11:55왕초보 탈출 - 전신운동 초보 홈트 여자
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66730 2 года назад 15:11헬스장 처음? 초보자 ’기구 사용법‘ 완벽가이드 루틴
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276 1 час назад 22:39꽃보다남자 김현중씨, 결투를 신청합니다
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1501274 1 год назад 6:25집에서 오직 ‘푸쉬업 6주’만 하면 몸은 놀랍게 변합니다.(가슴/어깨 강화를 위한 '푸쉬업 100개' 맨몸루틴)
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1199835 3 года назад 16:45헬스장이 처음인 헬린이들을 위한 한시간 루틴 추천👀‼(헬스장 이용 꿀팁 있음) (ENG CC)
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2407693 2 года назад 11:25헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법
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2153019 4 года назад 8:28초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동. 다이어트 하시는 분들 딱 2주만 해보세요!
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1255741 2 года назад 7:17운동 순서 x도 안 중요함(초급자는 루틴, 프로그램 하지 말자)
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1662425 2 года назад 8:28헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)