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운동-방법
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1 год назад
623322 1 год назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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4 месяца назад
591787 4 месяца назад 4:54'근육량'을 가장 효과적으로 늘리는 '운동 순서'가 개발되었습니다
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4 года назад
7447706 4 года назад 16:19뱃살빼기! 효과보장!! 15MIN STANDING ABS WORKOUT - No Talking , No Equipment
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6 месяцев назад
1740580 6 месяцев назад 16:14"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)
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2 года назад
462643 2 года назад 4:49'대부분 놓치는' 근육을 효과적이고 빠르게 키우는 방법 (알지만 안하는)
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1 год назад
1136986 1 год назад 11:16'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)
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8 месяцев назад
20621 8 месяцев назад 8:02얇은 종아리 근육 키우는 운동 방법/2가지 운동만 하세요
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10 месяцев назад
4260874 10 месяцев назад 16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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![누워서 핸드폰 보고 있는 분🤳 뒹굴거리면서 뱃살 빼봐요👊 [누워서하는 운동/5분]ㅣ다노티비](https://i.ytimg.com/vi/mVsORhCxNL0/mqdefault.jpg)
3 года назад
3104467 3 года назад 7:30누워서 핸드폰 보고 있는 분🤳 뒹굴거리면서 뱃살 빼봐요👊 [누워서하는 운동/5분]ㅣ다노티비
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2 года назад
2413615 2 года назад 11:25헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법