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운동-루틴
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12449 13 часов назад 5:17‘운동루틴’ 바꾸고 근육량이 폭증하기 시작했다!
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265753 1 год назад 4:292분할? 3분할? 운동은 무조건 횟수가 중요합니다! (일반인을 위한 운동루틴, 분할법)
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71 Трансляция закончилась 2 дня назад 22:06Day 41 | 성공한 사람들이 매일 하는 아침 10분 운동 루틴
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72194 3 недели назад 14:09솔직히 어깨는 이 운동루틴 하고부터 커졌어요
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1561985 1 год назад 6:25집에서 오직 ‘푸쉬업 6주’만 하면 몸은 놀랍게 변합니다.(가슴/어깨 강화를 위한 '푸쉬업 100개' 맨몸루틴)