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요가-비둘기
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45257 1 год назад 4:02비둘기자세 이렇게 연습하세요(왕비둘기,백캄블레 tip)
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394075 8 лет назад 15:00#2 앉아서 하는 요가 │비둘기 자세 │쉬운데 땀나는 요가
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1 год назад
25569 1 год назад 5:09요가꿀팁🍯 비둘기 자세! 이것만 기억하면 100% 나도 성공!
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60770 5 лет назад 13:54비둘기 → 왕비둘기자세 연습 튜토리얼 | 에카파다 라자카포타사나 요가 시퀀스
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![[서리요가#69] 열린 어깨, 부드러운 척추 / 왕비둘기자세를 위한 37분 요가/ 후굴, 에카파다라자카포타사나](https://i.ytimg.com/vi/K3BjnMkLM7Q/mqdefault.jpg)
5 лет назад
60848 5 лет назад 37:19[서리요가#69] 열린 어깨, 부드러운 척추 / 왕비둘기자세를 위한 37분 요가/ 후굴, 에카파다라자카포타사나
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![[요가꿀팁🍯] 에카파다라자카포타나아사나 / 왕비둘기자세 / 어깨 회전 이렇게 연습 해보세요!](https://i.ytimg.com/vi/Kdle56E1F24/mqdefault.jpg)
1 год назад
7568 1 год назад 5:49[요가꿀팁🍯] 에카파다라자카포타나아사나 / 왕비둘기자세 / 어깨 회전 이렇게 연습 해보세요!
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![[서리요가#290] 열린 어깨, 척추/부드러운 후굴을 위한 38분 요가 / 왕비둘기자세, 에카파다라자카포타사나](https://i.ytimg.com/vi/KQqqaAeU_HI/mqdefault.jpg)
3 года назад
34354 3 года назад 38:22[서리요가#290] 열린 어깨, 척추/부드러운 후굴을 위한 38분 요가 / 왕비둘기자세, 에카파다라자카포타사나
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![[빛날홈운동]요가_쌍비둘기 자세 #집에서함께해요](https://i.ytimg.com/vi/b8h0P9H79WU/mqdefault.jpg)
8 лет назад
1366 8 лет назад 2:40[빛날홈운동]요가_쌍비둘기 자세 #집에서함께해요
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3 года назад
31768 3 года назад 33:23「려경요가」 30분 * 비둘기자세 정렬 지키면서 / 골반교정 / 골반집중 / 가능한만큼 / 고관절요가 / 골반시원한요가 / 고관절시원하게 / 골반교정 / 하타요가/에카파다라자카포타
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![[서리요가#1] 부드러운 척추, 열린어깨/ 중급자를 위한 15분요가 / 비둘기자세를 위한 요가시퀀스](https://i.ytimg.com/vi/faQ54vWTIrs/mqdefault.jpg)
5 лет назад
30889 5 лет назад 16:26[서리요가#1] 부드러운 척추, 열린어깨/ 중급자를 위한 15분요가 / 비둘기자세를 위한 요가시퀀스
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![[서리요가#5] 벽에서 왕비둘기자세 연습하는 방법 / 에카파다 라자카포타사나 연습방법 / #5](https://i.ytimg.com/vi/oBmF-63f25E/mqdefault.jpg)
5 лет назад
51789 5 лет назад 5:01[서리요가#5] 벽에서 왕비둘기자세 연습하는 방법 / 에카파다 라자카포타사나 연습방법 / #5
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![요가마님 [비둘기 자세] [피죤 포즈] 요통 완화ㅣ요통 개선ㅣ골반 교정ㅣ좌골 신경통 완화ㅣ천장관절 증후군 예방ㅣ다리 붓기 제거ㅣ전신 순환](https://i.ytimg.com/vi/7nNT24vvpyY/mqdefault.jpg)
2 года назад
23408 2 года назад 10:13요가마님 [비둘기 자세] [피죤 포즈] 요통 완화ㅣ요통 개선ㅣ골반 교정ㅣ좌골 신경통 완화ㅣ천장관절 증후군 예방ㅣ다리 붓기 제거ㅣ전신 순환
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3 года назад
2713 3 года назад 1:37#플라잉요가 비둘기자세-트라이앵글 시퀀스
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![[서리요가#604] 앞뒤좌우 깊은 움직임으로 40분 요가/ 전신요가, 왕비둘기자세](https://i.ytimg.com/vi/uDNoZHSQgck/mqdefault.jpg)
2 месяца назад
13011 2 месяца назад 39:54[서리요가#604] 앞뒤좌우 깊은 움직임으로 40분 요가/ 전신요가, 왕비둘기자세
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![[엔젤요가] 비둘기시리즈 1234! 에서 역자세후굴까지](https://i.ytimg.com/vi/9yAllQ8s-pI/mqdefault.jpg)
9 месяцев назад
3525 9 месяцев назад 2:02:19[엔젤요가] 비둘기시리즈 1234! 에서 역자세후굴까지
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6 месяцев назад
25447 6 месяцев назад 6:52골반교정, 이거 모르고 하면 더 틀어질 수 있습니다. #비둘기자세
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2 года назад
15419 2 года назад 11:55골반정렬을 맞춰주고 (긴장을 풀어주는) 비둘기자세 / pelvic correction | 제로요가 Joanne | 제로요가 Joanne