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와이드스쿼트-골반
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13783 2 года назад 4:46엉덩이와 허벅지를 탄력 있게 하는 스쿼트 운동이 고관절을 망칠 수 있다?! ft. 대퇴비구충돌증후군 비구순파열 연골손상 #44
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![[바디스마일] 까치발 스쿼트. 골반 근육 강화 및 허벅지 내전근을 강화. 와이드 스쿼트 응용 동작.](https://i.ytimg.com/vi/NoM6AK-uIUA/mqdefault.jpg)
1 год назад
20516 1 год назад 8:16[바디스마일] 까치발 스쿼트. 골반 근육 강화 및 허벅지 내전근을 강화. 와이드 스쿼트 응용 동작.
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5 лет назад
395977 5 лет назад 10:02ENG)와이드 스쿼트 이걸로 끝!! 정확한 자세, 효과, 운동팁
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![[통증싹1분체조] 28.하체강화운동_와이드스쿼트](https://i.ytimg.com/vi/N3mIYaCYbPw/mqdefault.jpg)
7 лет назад
1023 7 лет назад 1:36[통증싹1분체조] 28.하체강화운동_와이드스쿼트
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3 года назад
162665 3 года назад 7:49서서하는 허벅지살은 도려내고 엉빵을 위한 복합운동!!
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5 лет назад
331 5 лет назад 1:22와이드스쿼트를 해야만 하는 이유
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3 месяца назад
522092 3 месяца назад 1:05허리 약한 아재/아짐의 하체운동 - 당당한 가슴 스쿼트