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여자푸쉬업루틴
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105150 2 года назад 11:02늘씬한 상체를 위해 🔥30일 푸쉬업챌린지 함께해요
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374925 4 года назад 11:22매일 하는 30일 5x5 푸시업 챌린지 feat. 전신운동, 코어 ㅣ Push up challenge 30days
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1856999 2 года назад 21:02집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴
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1553079 1 год назад 6:25집에서 오직 ‘푸쉬업 6주’만 하면 몸은 놀랍게 변합니다.(가슴/어깨 강화를 위한 '푸쉬업 100개' 맨몸루틴)
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![[건강 알고리즐]너무나 어려운 푸시업…잘 된 자세는 딱 하나만 보면 된다!](https://i.ytimg.com/vi/qYCueSueEmY/mqdefault.jpg)
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3245638 4 года назад 9:50[건강 알고리즐]너무나 어려운 푸시업…잘 된 자세는 딱 하나만 보면 된다!
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1036 4 года назад 2:48푸쉬업 루틴 ! #push up #여자푸쉬업
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2 дня назад
1500 2 дня назад 3:01다이어트 18일차 #다이어트 #복근운동 #턱걸이 #푸쉬업 #식스팩 #스쿼트
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![[올인원 루틴] 초보자를 위한 푸쉬업 운동ㅣ가슴 홈트레이닝](https://i.ytimg.com/vi/uaXd9HY1kQ8/mqdefault.jpg)
4 года назад
9939 4 года назад 17:51[올인원 루틴] 초보자를 위한 푸쉬업 운동ㅣ가슴 홈트레이닝
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2 месяца назад
84377 2 месяца назад 6:03푸쉬업 1개가 되면 여자 상위 1%가 됩니다 (이전과는 어깨, 팔뚝, 상체라인이 달라질겁니다)