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에카파다라자카포타아사나
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1546 3 года назад 38:02🪬 에카파다라자카포타아사나 / 비둘기자세, 함께 수련해 보아요 🕊 38분 HATHA YOGA
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2780 1 месяц назад 7:29밴드를 이용해서 에카파다라자카포타사나
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19631 4 года назад 1:22:34「려경요가」 80분 * 하타요가 왕비둘기 천천히 단계별로 접근하기 / 에카파다라자카포타아사나 / 초중급 / 하타중급 / 골반푸는요가 / 어깨푸는요가 / 홈요가 / 요가셀프수련
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8470 2 года назад 7:07섬세하게 에카파다라자카포타사나 feat.안다르롱밴드
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31722 3 года назад 33:23「려경요가」 30분 * 비둘기자세 정렬 지키면서 / 골반교정 / 골반집중 / 가능한만큼 / 고관절요가 / 골반시원한요가 / 고관절시원하게 / 골반교정 / 하타요가/에카파다라자카포타
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![비둘기자세 / 에카파다라자카포타아사나 / 하타요가 [따라하는요가] Nirodhah Jin](https://i.ytimg.com/vi/6uAZEanQGWI/mqdefault.jpg)
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271 3 года назад 45:50비둘기자세 / 에카파다라자카포타아사나 / 하타요가 [따라하는요가] Nirodhah Jin
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1 месяц назад
1695 1 месяц назад 19:49이 자세, 무조건 따라하지 마세요! 에카파다라자카포타아사나 단계별 수련법
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228 5 лет назад 11:26#요가토끼 #에카파다라자카포타아사나#나타라자사나 테라피월요가 하는 토깽이랜드!! 지나요가월스튜디오~~ 외다리왕비둘기자세 열심히 수련하니 혼자서도 잘해여!!
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![[엔젤요가] 오전요가 수업영상 #11 | 에카파다라자카포타사나](https://i.ytimg.com/vi/C-49yNDF6U0/mqdefault.jpg)
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2391 2 года назад 1:25:35[엔젤요가] 오전요가 수업영상 #11 | 에카파다라자카포타사나
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![[엔젤요가] 65분 하타요가 | 에카파다라자카포타 사나 | 왕비둘기자세 |](https://i.ytimg.com/vi/-64cVZIT__Y/mqdefault.jpg)
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1087 3 года назад 1:08:03[엔젤요가] 65분 하타요가 | 에카파다라자카포타 사나 | 왕비둘기자세 |
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1478 9 месяцев назад 30:53베이직 하타요가 30분(에카파다라자카포타아사나 접근)
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383 4 года назад 3:52에카파다라자카포타 튜토리얼
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![골반과 움직임 / 에카파다라자카포타의 형성까지[따라하는요가] Nirodhah Jin](https://i.ytimg.com/vi/t1dDfNNI04w/mqdefault.jpg)
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1227 4 года назад 41:59골반과 움직임 / 에카파다라자카포타의 형성까지[따라하는요가] Nirodhah Jin
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![에카파다라자카포타 비둘기자세 /골반기반의 후굴 / 파당구쉬타 [따라하는요가] Nirodhah Jin](https://i.ytimg.com/vi/FQvMTJHIVVk/mqdefault.jpg)
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643 3 года назад 55:05에카파다라자카포타 비둘기자세 /골반기반의 후굴 / 파당구쉬타 [따라하는요가] Nirodhah Jin
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3972 3 года назад 44:35🪬 에카파다라자카포타아사나, 왕비둘기자세 연습해보기 / 어깨에 좋은 하타요가 🕊 44분 HATHA YOGA
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![[에이와 요가] 에이와 아사나(Asana)_에카파다 라자카포타아사나(Eka Pada Rajakapotasana) with 지흔 선생님](https://i.ytimg.com/vi/78sxwc3TVo0/mqdefault.jpg)
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603 3 года назад 1:01[에이와 요가] 에이와 아사나(Asana)_에카파다 라자카포타아사나(Eka Pada Rajakapotasana) with 지흔 선생님
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![비둘기자세 /에카파다라자카포타아사나 /골반과 후굴 /하타요가[개인수련] Nirodhah Jin](https://i.ytimg.com/vi/hdkx_kp6bzo/mqdefault.jpg)
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645 5 лет назад 20:54비둘기자세 /에카파다라자카포타아사나 /골반과 후굴 /하타요가[개인수련] Nirodhah Jin
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205 2 года назад 1:09에카파다라자카포타사나 I 변형동작 시도해보기
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584 2 года назад 13:57용기와 사랑을주는/에카파다라자카포타🕊/ 쉬운접근법/어깨와 가슴열기/후굴연결(with슬기쌤🤍)