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어깨-넓어지는법
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2188559 2 года назад 6:54넓은 어깨는 어떻게 만들어지는가? (어깨 프레임 넓혀주는 운동)
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324786 1 год назад 12:55상체 프레임? 광배근만 키우면 절대 안 넓어져요.. 어좁이, 처진 어깨라면 ‘이걸’ 꼭 알아야 돼요! | 실제 코칭 EP.3
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2 года назад
32472 2 года назад 7:28어깨운동 딱'3가지'만 하면 넓은어깨가 될 수 있는 필수 운동루틴!!!
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658186 10 месяцев назад 28:02어깨 넓어지는 법으로 어그로 끌지 않는 이유 (진짜 유익함)
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1517908 1 год назад 6:25집에서 오직 ‘푸쉬업 6주’만 하면 몸은 놀랍게 변합니다.(가슴/어깨 강화를 위한 '푸쉬업 100개' 맨몸루틴)