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어깨-넓어지는-턱걸이
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381529 2 года назад 6:39턱걸이(풀업) 백날 해봤자, '어깨'안넓어지는 충격적인 이유!?
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324773 1 год назад 12:55상체 프레임? 광배근만 키우면 절대 안 넓어져요.. 어좁이, 처진 어깨라면 ‘이걸’ 꼭 알아야 돼요! | 실제 코칭 EP.3
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5 месяцев назад
343828 5 месяцев назад 5:58내 몸을 확장시켜준 경험들로 짠 프레임 운동 티어리스트
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709841 1 год назад 4:29어깨 넓어지려면, 하루라도 빨리 '이 운동'시작하세요!!! (프레임 넓혀주는 등운동 루틴/턱걸이/랫풀다운)
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51047 2 месяца назад 5:31어깨는 무조건 넓어질 수 있습니다. (프레임 키워주는 등운동 1위는? 턱걸이 VS 랫풀다운)
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2 года назад
2508751 2 года назад 3:59죽어라 운동해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유+방법
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7043 3 года назад 14:56어깨 넓어지는 턱걸이,풀업 어깨통증 없이 하는 방법
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111710 5 месяцев назад 5:23정확히 ‘여기’를 돌러야 턱걸이로 프레임 넓어집니다.