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어깨-넓어지는-운동
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68261 2 недели назад 14:09솔직히 어깨는 이 운동루틴 하고부터 커졌어요
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1 год назад
336543 1 год назад 12:55상체 프레임? 광배근만 키우면 절대 안 넓어져요.. 어좁이, 처진 어깨라면 ‘이걸’ 꼭 알아야 돼요! | 실제 코칭 EP.3
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5 месяцев назад
526706 5 месяцев назад 4:30등운동으로 어깨 안 넓어지는 90%가 하는 실수(나 포함ㅋㅋ)
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2 года назад
2206938 2 года назад 6:54넓은 어깨는 어떻게 만들어지는가? (어깨 프레임 넓혀주는 운동)
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2 года назад
424435 2 года назад 6:042주만에 어깨 넓어지는 미친 방법!? (사딕 하조빅의 삼각근 루틴)