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3295 3 года назад 12:15요가 전,후 하면 좋은 것 | 수련 시간, 환경 | 아사나 수련의 목적 |
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285 2 года назад 26:36vlog | 요가, 머리서기, 시르사아사나, 수련 그리고 드디어 성공
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![[무이스요가] 인생도, 수련도, 아사나 시범도 실전의 연속 #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #shorts](https://i.ytimg.com/vi/rJaaVPx9hLg/mqdefault.jpg)
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15142 3 года назад 55:16전신을 풀어주는 하타요가 수련 / 50분 아사나 수련과 5분간의 사바사나 by.지음요가_202202