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심으뜸-필라테스
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1 год назад
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1 год назад
1054226 1 год назад 24:51[ENG, CHN] 왜, 스트레칭만 하고 싶은 그런 날 있잖아요..🥹ㅣ25분 심으뜸 전신 스트레칭
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1192494 7 лет назад 14:33집에서 배우는 기초 필라테스 I "코어에 좋아요" I 심으뜸 필라테스
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1 год назад
2124799 1 год назад 19:20[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 & 아랫배 & 타바타 올인원 루틴
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9 месяцев назад
285544 9 месяцев назад 33:04[ENG] 🔥30분 땀폭발 루틴🔥 2주만에 슬림탄탄 몸 만들기! 힙으뜸 복근 유산소 30분 홈트레이닝
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2 года назад
4002385 2 года назад 10:25[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼
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471070 3 года назад 49:08[ENG] (층간소음X) 설명 다 퍼주는 심으뜸 올인원 전신운동 50분루틴
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495797 5 лет назад 7:55역대급 아랫배 운동법 실전편 (feat. 심으뜸 필라테스)
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4 года назад
799419 4 года назад 14:48심으뜸이 말하는 필라테스 업계 현실 "매우 심각"
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![[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥](https://i.ytimg.com/vi/kETh8T3it4k/mqdefault.jpg)
3 года назад
5151658 3 года назад 18:38[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥
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283464 7 лет назад 9:10코어를 강화시키는 7분 기초필라테스 I 복부 힘 기르기 I 심으뜸 필라테스
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4 года назад
436269 4 года назад 14:05🏅요일별운동🏅 목요일 상체집중 근력운동 15분 루틴!
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2532708 7 лет назад 9:31자기전 숙면을 도와주는 10분 스트레칭 ㅣ저녁, 운동 전후 스트레칭 ㅣ 심으뜸ㅣ10 min bedtime stretch
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6 лет назад
9820881 6 лет назад 8:31ENG)매일 아침 8분 스트레칭 l 8minutes morning full body stretch