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식후낮잠
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![[이런 낮잠은 건강에 나쁩니다] 건강에 좋은 낮잠 vs 나쁜 낮잠, 건강하게 낮잠 자는 방법.](https://i.ytimg.com/vi/StMcTwr8umY/mqdefault.jpg)
3 года назад
39658 3 года назад 4:34[이런 낮잠은 건강에 나쁩니다] 건강에 좋은 낮잠 vs 나쁜 낮잠, 건강하게 낮잠 자는 방법.
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![식후 낮잠.. ‘역류성 식도염’ 유발한다!? TV CHOSUN 20210117 방송 | [내 몸 플러스] 231회 | TV조선](https://i.ytimg.com/vi/XOu6VYC_VhU/mqdefault.jpg)
4 года назад
1597 4 года назад 2:51식후 낮잠.. ‘역류성 식도염’ 유발한다!? TV CHOSUN 20210117 방송 | [내 몸 플러스] 231회 | TV조선
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2 года назад
12951 2 года назад 7:23낮잠에 대한 모든 것 | 낮잠 자면 좋은 점 | 낮잠자는 방법 | 낮잠이 필요한 경우 | 낮잠을 피해야하는 이유 | 하이맵의원 이희창 원장
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4 года назад
82866 4 года назад 2:09식후 쏟아지는 졸음! 식곤증이 아니라 당뇨병 전조증상이다?!
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![👩🚀💤 우주비행사처럼 낮잠 주무세요! NASA의 26분 낮잠 연구: 각성도 54% UP & 업무성과 34% UP [기상알람 1회]](https://i.ytimg.com/vi/SVmjYoZlj6I/mqdefault.jpg)
3 года назад
1626570 3 года назад 33:12👩🚀💤 우주비행사처럼 낮잠 주무세요! NASA의 26분 낮잠 연구: 각성도 54% UP & 업무성과 34% UP [기상알람 1회]
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4 года назад
1214639 4 года назад 3:54밥 먹고 바로 누우면 정말 살이 찔까?
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985701 2 года назад 30:03만성피로, 수면부족을 위한 최고의 휴식법 | 요가 니드라, 낮잠 30분, 수면명상
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3 года назад
1166167 3 года назад 17:53🌞💤 과학적으로 검증된 가장 효과적인 낮잠시간 10분 파워냅 + 낮잠에 최적화된 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 10분 낮잠사이클 버전 & 기상알람 1회 (연구 논문 기반)
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![식사 후에는 5가지를 하지 마세요! 없던 병도 생기게 하는 식후 습관 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/N5lSMZqPjTE/mqdefault.jpg)
4 года назад
9121397 4 года назад 7:20식사 후에는 5가지를 하지 마세요! 없던 병도 생기게 하는 식후 습관 [정라레]