Последние добавленные видео:
스트렝쓰
-
6 лет назад
7961 6 лет назад 7:44GTG 방식의 데드리프트 스트렝쓰 (single rep) 프로그램
-
4 года назад
309529 4 года назад 2:38고중량의 스트렝스 훈련이 정말 근비대에 도움이 될까?
-
6 лет назад
7325 6 лет назад 16:12스트렝쓰 훈련에서의 프리레핀 차트 활용(횟수, 무게, 세트 수의 설정)
-
1 год назад
164356 1 год назад 7:08덩치 키우려면, 무조건 반복횟수는 '5회 미만↓'으로 하세요!! (벌크업을 위한 스트롱리프트 5회x5세트 루틴/ 스트렝스 프로그램)
-
6 лет назад
42506 6 лет назад 7:07회복이 필요없는 스트렝쓰 향상 훈련 방법 소개
-
6 лет назад
52891 6 лет назад 9:14몸을 혹사하지 않고 조용히 강해지는 스트렝쓰 훈련 방법
-
6 лет назад
20 6 лет назад 11:48181004 스트렝쓰
-
5 лет назад
247474 5 лет назад 2:58스트롱리프트 5X5 분명 스트렝스 운동 인데 왜 보디빌딩에 좋다고 할까?
-
6 лет назад
4693 6 лет назад 5:29"파워와 스트렝쓰에 있어 스트레칭은 독"이라는 말, 진실일까요?
-
1 год назад
7535 1 год назад 6:40매일 스쿼트 576일차 : 스트렝스 훈련에서 등운동이 적은 이유(6.23. 금)
-
1 месяц назад
2958 1 месяц назад 4:01매일 스쿼트 1234일 : 스트렝스 훈련이 근비대 훈련입니다