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마음이 평온해지는 10분 명상 | 스트레스 해소, 호흡 명상 가이드
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생각 비우기 명상 - 부정적인 생각을 없애는 방법 (걱정, 나쁜 생각 대처법)
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몸에 배인 긴장과 불안을 완화하여 삶의 질을 높이는 심신 이완명상, 불면증 해소, 자율이완법
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5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)
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😌💚 잠에 들며 공황장애, 불안장애의 치유를 돕는 수면 명상가이드, 하루 1번씩 들으며 공황장애, 불안증 극복하는 훈련! [BSM Level 2 - 정서 안정 및 잠재의식 치유]
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[곰호흡]🧸설명필독❗️딱! 10분만 따라 해보세요! 답답함과 괴로움에서 해방됩니다. 21일동안 매일 10분씩만 ▶10분만에 스트레스해소 호흡명상, 수면 숙면 불면
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😴☘️ 공황장애, 불안감 해소하고 근본 숙면하세요! 마음챙김과 수용 훈련, 안전함에 대한 자기암시를 결합한 셀프헬프 명상인지치료 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 8편 기반]
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마음의 안정이 필요하시다면? 함께 명상해요 | 클래스e - 김주환의 마음근력 키우는 내면소통 명상
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[명상음악] 하루 10분, 기치유로 피로 회복과 스트레스 완화 – 깊은 이완을 위한 힐링 사운드
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10분 명상⏳️몸이 이완되고 마음이 편안해지는 호흡명상 가이드 ㅣ 불안 스트레스 해소
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누워서 하는 10분 명상 | 호흡명상, 마음챙김 명상 가이드
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Музыка для сна для душевного спокойствия | Тревога и беспокойство, музыка для снятия стресса
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가이드 명상 - 걱정, 두려움, 불안 감정 해소ㅣ마음이 불안하고 걱정될 때 듣는 명상 (20분)
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☯ [스트레스 호르몬 40% 감소] 참 편안하다. 듣는것만으로 마음의 평안이 찾아오는 치유명상음악 ▶ 불안했던 마음이 편안해지는 음악 [황금손명상 8시간] CH Meditation
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Расслабляющая фортепианная музыка☁Музыка для снятия стресса, Музыка для медитации - «Теплая свеча »
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[ 불안해소 심화 Ver.] 두려움 불안 극복 명상 ㅣ 부정적 감정 정화
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불안장애 효율적 극복법(2)-스트레스 관리와 알아차림 명상
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5분 명상 - 인생을 180도 바꾸는 습관 (호흡명상 가이드)
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